金桥老师的笔记（第六课）
本节重点提炼：
1、我们要从受害者的心态中走出来，确定自己想做的方向，以及自己真正能做什么，摆正心态，一步步实现目标。
2、永远不要把处置自己的权力交给别人，自己要掌握自己人生的主动权。满足他人的需求时，也要学会满足自己的需求，双方尽可能达成共识。
3、找到你不敢拒绝别人背后那个真正让你恐惧的东西。有时候我们缺乏的就是面对自己的勇气。
求助1：我一个人孤独地走在自己梦想的路上，有几年难过到抑郁，我该怎么调整自己的心态？
申华章：<1>心中要明白，这件事情就是很难，很多人在做这事，用的时间比我们还久，还在路上。我也不能放弃。
<2>这是修炼自己的过程，在其中不断成长。只要成长，就会离目标越来越近。最怕“我有十年工作经历，只有一年工作经验。
<3>你要坚信你达到的目标，也是很多人共同的目标。虽然你现在看起来很孤独，那是你的光芒还没有发散出来，没有吸引到同类。我们要想，怎么找到同类人，一来可以形成团队，二来可以彼此有更好的支撑。
一诺：<1>你有这种痛苦，说明你是有觉知的人。这样的人永远是少数，击跨你的不是别人，是孤独感。要有一种心理准备：选择少有人走的路，就准备好承载孤独。
<2>等你真正准备好的时候，合适的人合适的事，会出现的。（真正准备好，你的状态就像一个发光体，人、资源都被你吸引而来）
<3>不要有受害者心态，这最多让人同情，人都是趋光的，重要的是你自己要成为一个发光体。理想主义者很容易被现实打击成受害者而愤世嫉俗，这只会让别人对你避而远之。
求助2、大鹏的问题
职场上领导压下来的工作没完没了，自己承受不了，该如何办？
一诺：<1>一定不能把主动权交给别人！老板有老板的诉求，我要理解老板对我的预期，如果有十个预期，坦诚：我做不了这么多。这十个事情中，最重要的是什么？
尽可能，和老板能进入一种互动商量状态。
要抓住事情的主动权，是指不要被动等待上级的安排，而是能主动理解上级的诉求，去坦诚自己的状态，去和上级协商交流，尽可能优先完成上级最关心最重要的事情，并在此过程中，建立起彼此的协商信任状态。
我知道我要加班到12点，和我不得不加班到12点是不一样的。——这就是协商明了和被动安排的区别。
<2>老板有他内心的恐惧，他可能有他的老板给他推任务，他会把任务推给你。但是你又不敢面对他内心中的那种恐惧，你如果机械完成老板给你的十件任务，也并不一定能真正解决你老板内心的恐惧。
最终职场里的问题，人生中的问题，都是那些没有被说出来的事。说出来的十件事让你干了也就干了，但并不会解决最核心的问题。
去观察老板没说的话，没做的事!这里就是要会读人心，懂人性，要能平视老板，放下对他的敬畏恐惧。
更进一步有主动权的人，是直接和老板交心：您最近是不是压力很大，我做什么可以帮你分担一些？“你只要由着他说，他就会觉得你特别懂他——人都是有压力的，有个地方说一说，感觉就已经很好。
你的老板可能比你更孤独更恐惧，内心状态比你还要糟糕，他只是在你面前强撑着，犹如你在别人面前强撑着一样。
你花半个小时跟老板聊聊天，比花二小时做PPT价值还要大。谁会去看那些PPT，真的用得上吗？
3、延伸学习——直面关系中的不敢
问题：很多在关系中的决定，如何做，才明智不后悔？
答：在做选择的时候，我们想让关系中的人暂时高兴、和谐，会违背一些感觉去做事，最终，种下更大的恶果。最后，你会为了这个恶果，填无数的坑。
它的根源来自于你做决定当下的那个恐惧，你可以回溯这个过程，指回溯当时那个心理状态，我为什么选择这个，我一直以来在恐惧什么？为什么所有的事情，我都是这样一种心理状态？
是不是都是同一种恐惧的心态在支配你？
你的懦弱胆怯，会一以贯之在所有你面临选择的事情上！
很多事情，其实只是一件事情，你内心状态早就决定了！所以，你所有的选择其实只是一个选择！
勇气——我一定要告诉你 这件事情是不对的，哪怕是一个柔弱的女孩，也可以很有力量。
和稀泥会暂时让你心灵平静，但会让坑越来越大，你在内心深处也会对自己并不满意。
勇气是所有品质的开端！
