关于所处环境
1.不公平是一种常态。但永远不要成为那些不公平的附庸，不要为所谓的捷径摇旗呐喊。
2.被比较也是一种常态。甚至可以说我们的人生是由被比较组成的，读书的时候被比较成绩，成人后被比较工作，结婚后被比较婚姻。但这些比较都是外在的判断，真正过得如何，始终是冷暖自知的事情。不接受被比较，也不必害怕被比较。
3.大多数时候，别人对你的看法没有那么重要。因为别人评价而产生的伤感失落甚至自卑只会伤害自己，反过来也是，因为评价而产生的虚荣自满也只能愉悦自己。一切因别人评价产生的情绪都是浪费生命。
4.生活在固定圈子里确实很轻松。我尊重那些选择待在舒适区里的人，但我不愿意成为这样的人。
5.往前进一步的方式不是期待其他人都往后同时退一步。你应该有自己的一套坐标系，用实际迈出的脚步来丈量，而不是仅仅依靠打嘴炮。
6.在觉得自己不能更坏的时候，恭喜你已经拿到了主角剧本。剧本规定那些磨难要锤炼你，敲打你，将你置于看似无可翻身的境地，这样故事才足够精彩。但是有什么关系呢，反正主角是不会死的。
关于人际关系
7.用百分之百的真心去对待每一个人是最糟糕的事。你愿意保持赤忱去不求回报地对一个人好，是你的选择。可有的人不配拥有你这么宝贵的真心。
8.不要对一个人袒露所有。就算是父母伴侣，也要有需要保留的空间。你要有自己的“19号房间”，不要让想独处的自己无路可退。
9.背后评价别人是没有什么实际意义的。你对他的看法不一定正确，即使正确，也不足以让这种看法和更多不相关的人分享。同理可证，如果身边有爱在背后评价甚至贬低别人的人，远离他。
10.没有人必须帮助你。很多脆弱的时候很想有人可以依靠，很多迷茫的时候也希望有人站出来给你出主意，如果有这样的人存在是幸运，但需要接受的是，大多数时候自己去解决这些问题才是常态，即使是硬着头皮。
11.交付信任是一件需要很大决心才能完成的事情，所以不要辜负别人对你的信任。他跟你分享的秘密，真的就是自己无法承受才愿意说出来的，你不能利用这份真心去换取其他人的信任。
12.成年人的世界里很多交往都是和利益关联的。有人会因为利益接近你，也有人会因为利益的消失离开你。虽然无法彻底避免这一点，但自己可以保护一些关系是纯粹的，不管是朋友还是恋人。
13.懂得拒绝，懂得拒绝，懂得拒绝。答应别人的所有要求并不是“人好”的表现，那些不考虑自己的承受能力就应允下来的事情，和被推卸过来的工作和责任，会让你的人生开始变得糟糕。
关于自己
14.在认真对待自己这件事上，我们花费的精力和时间还远远不够。不是发完今天绝不熬夜了继续刷微博到四点，也不是换上不瘦十斤不换头像的图片就一劳永逸。口号永远不是喊给自己听的。
15.很多事情需要浅尝辄止，很多事情不能仅仅浅尝辄止。前者包括否定自己固步自封，后者包括艰难又抱着期待地，去看更大的世界。
16.取悦别人是没有尽头的，那些为了留住对方而付出的一切，在对方眼里也许不值一提，最后感动的只有自己。
17.习惯等待。大部分事情在做出成果之前都有一段漫长的蛰伏期，中间需要做的两件事就是坚持和等待，很多人没在坚持上败下阵，却在漫无音讯的等待里放弃了已经99%的进度条。再等等吧。
18.没有人能过一直紧绷地生活，机器人也不行。不要把自己逼得太紧，想休息的时候就休息一下吧。
19.做自己喜欢的事情。暂时还不清楚什么才是自己真正喜欢的话，就什么事情都去试一试，一辈子还很长，总会找到的。
20.保持快乐永远是对的。绝对不允许以后回忆起来之前每天都苦兮兮的。而且长期不快乐的话，会变丑。
对了，还有最后一句想对你说的话：听过这么多道理，也不要弄丢自己。
