早上起来，惯性打开喜马拉雅，听张德芬老师的课程，突然心情大好。立刻把昨天的悲伤情绪拉回来，我和我自己在一起，我陪我我自己。
图片发自简书App
我不断在放下，放下，也在不断找寻自己。今天感觉到自己业障的力量了，我和你在一起，接受你的存在，不过我不需要你了，谢谢你，感恩你。
透过别人，我看到了自己，体会到了老师讲的，外在的一切都是自己内在的投射，虽然说这句话有些伤感，不过确实如此，我只有持续清理。
11/30今日打卡
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