你好呀，我是唯一。

很久没更原创文啦，一直都转载大佬们的职场干货文。今天分享一波，我来广州后一直坚持的生活小习惯：

1. 坚持早睡早起。

早睡可以减少30%的皮肤烦恼，早起一个小时就有多一小时做自己喜欢做的事，早晨脑子较清晰，做事效率更高。（早上，我会利用这一个小时写800字）

2. 睡个好觉

提高睡眠质量，晚上睡眠好了，白天才有充沛的精力。

好睡小妙招：不吃煎炸食品、看一会儿书、喝一杯牛奶、定时喝凉茶、

3. 不刷小视频、不刷朋友圈

15秒的小视频短暂又有趣，让人欲罢不能，但一个又一个的15秒，会消磨掉一个晚上，到了睡觉时才发现，除了笑别人傻之外，什么都没有做。小心这种假乐感，它只会让你越来越空虚。

坦白一个可怕事实：其实，不是你在玩手机，而是手机在玩（控制）你。

4. 定时看纪录片和名人访谈

纪录片和名人访谈都可以刷新自己的认知，开阔自己的知识点。（增添和别人吹水的边角料）

5. 吃饭不看手机

好好吃饭，尊重美食也尊重身边人，吃饭时聊天，是增加感情的好时机。双眼盯着手机，连盘中餐和桌中人都完全忽略，你将会错过很多机遇。

机会不会从天而降，但可以从餐桌上的谈话，得到有用的信息。

6. 不抖腿

与人交谈时，抖腿的行为很掉分，会给人一种轻浮不可靠的感觉。

7. 向上管理

学会向上管事，尽量接触多大佬们，与他们交谈，向他们请教，敢于向大佬求助，是职场菜鸟成长的最快途径。

8. 多观察，少说话

观察别人的行为处事与待人接物的方式，从中筛选出值得自己学习和要摒弃的东西。

“三人行，必有我师”，平常工作生活，少说多听，会学到不少的宝贵经验，可以避开很多不必要的弯路。

10.明白自己“欠收拾”

收拾可以抗击emo，收拾（打扮）自己，收拾房间，整理书桌，看着整洁的房间，心情就美美的。

11. 别平躺接电话

特别是工作电话，对方会以为自己还在睡觉。

每次躺在沙发上接电话，对方都会问：你还没起床？

12. 多读书

每天抽出一些时间看书，不知看什么书，就看一些能解决当下问题的书籍，书，是生活的工具。

没时间读书的，可以听听书。在通勤的路上，在收拾房间时，甚至做饭时，我都喜欢边听书边进行。

13. 有提前准备的习惯

晚上准备好明天出门的必备物品，开会前准备好资料，与人交谈时要组织好语言。

14. 收藏加标签

重要的资料信息在收藏前，先添加上分类标签，需要时就可以按标签轻松找出。

我们看到认为对自己有用的东西（干货文章、课程表格），或者怕记不住的各种密码、截图，都喜欢一键收藏，方便好用。

但是，久而久之收藏夹就像一间杂物房，想找点什么东西，却要翻半天，简直翻到崩溃。

要解决这个问题很简易，只要在收藏时，添加标签就行了。比如：收藏职场干货文章，就在收藏时添加“干货文”标签，账号密码类的，就在收藏时添加“账号密码”的标签。

这个小小的动作，将会大大提高你的查找效率，标签就是收藏夹的导航。

15. 坚持存钱

每月把收入的20%出来做定期存款，雷打不动的坚持下去，就当没有这笔钱样的生活。

16. 控制购买欲

需要和必要，只买必要，而且只买当下必要品。

17. 拒绝无效社交

消耗自己的活动能推就推，人生苦短，时间和精力应该放在自己重视的事和人身上。

18. 睡前护肤

每晚花十来分钟给肌肤加点营养，隔天它会让你的面子有光彩。

19. 定期运动

运动不一定要去健身房，一根绳子、一张瑜伽垫，就可以在家里做个健身达人。

运动不一定是为了减肥，还可以是健美。

20. 一句话，不知当不当讲时，就先别讲，缓一缓寻个机会再婉转表达。

21. 无用的东西，尽早摒弃。

比如，无谓的社交，只会消耗你的人，无实际用处的物品。

22. 低调

把活做漂亮，比把话说漂亮更重要。少刷存在感，尤其在工作群，无声胜有声。

23. 独处

学会独处，享受独处。在独处中沉思、反省，独处见真我。

24. 拒绝抱怨

遇事首先自问“为什么、凭什么”，与其抱怨，不如客观查找问题根源。

25. 人际关系要学会礼尚往来

别人怎么对我，我就怎么对我，我就怎么对别人。

特别是对待“杠精、心机表”，他人怎么对自己，自己就怎么对他人，别怂，要礼尚往来。

26. 多说谢谢

没有人会反感一个对自己微笑说“谢谢”的人。

27. 学会一项特长

利用业余时间，学一项自己喜欢的技能，坚持并精通。比如：拍摄、写作、烹饪、画图~~

有特长的人，不管是工作还是生活，都很加分。

以上这27个小习惯，虽然说不上多好，但实用。

一起共勉~

我是唯一，今天也是爱人间的一天～

文章首发公主号：唯一人生自救宝典