邓宁-克鲁格效应
在《爱的陷阱：给予之爱VS需求之爱》的文章末尾，我们问了这样一个问题：假使我们拿了不该拿的东西，会有什么后果呢？
这就是我们今天这一讲要讨论的话题：在“爱”中迷失，堕落。当然，我们需要澄清一点，很多时候，我们并不知道自己是否拿了不该拿的东西。毕竟，我们谁都会在心底高看自己一眼，认为自己该是上帝宠儿，自己所得更是天经地义。这其实是有科学依据的，这个心理效应被称之为，邓宁-克鲁格效应。
前段时间我在朋友圈看到有人将它翻译成中文版本：
问题在于，即使我们看到这张图，也未必知道自己处在哪个位置。所以，对任何人，任何事，都抱有最起码的同情之理解，或许才是一个人最好的修养。我用“堕落”这个词，也只是表示一种下跌的状态，而非道德说教。
好了，言归正传。下面我们先来看一个具体案例：
案例：
Z女士，今年32岁，一直在上海熬着，想嫁个上海土著，做个上海人。可是绞尽脑汁恋爱和相亲也都没能成功。中间还被一个上海男人骗的堕胎过，而一转身，该男人就娶了一本地女孩。
在这期间，老家亲戚和父母都劝说Z女士回家，并且允诺帮她找个有房有车的县城帅小伙。几次三番下来，Z女士也就心动了。觉得自己能力不强，这么多年在外漂着也疲倦了，还是收拾收拾赶紧回到老家比较好。至少，县城里安稳，岁月静好。
可等Z女士回到县城后发现，哪有什么岁月静好，工作工作不好找，有那么几个还可以的工作，还得要靠过硬的关系介绍才行。至于和她相亲的男人，要么是拖家带口离过婚的，要么是心智极不成熟的男人。所以Z女士一生气，第一面就全部客气的拒绝了。原本她还以为，这些男人会不甘心。但事实上，就这些男人还嫌弃Z女士年龄大显老。
在县城工作工作不顺心，相亲相亲没下文。就这样过去了半年，直到有一天，亲戚突然跑来说，“既然县城的不好找，要不试试乡镇的？”这下Z女士才幡然醒悟，突然间觉得这似乎就是一条没有尽头的下坡路。于是她果断拒绝了亲戚的建议，决定重新回上海去。至少，大城市足够包容，对女性的年龄并不十分介意。
回到上海后，她再次开始了相亲之路。但是，此时Z女士觉得人生就像是被诅咒了一般，越相亲，越绝望。连平时工作也心开始不在焉，还时常被领导训斥。
在夜深人静之时，她第一次想到了死，觉得人活着真是该死的累和烦。回想自己的经历，是越想越不甘心：为什么没人同情我？我堕胎是被骗的，我是受害者呀！是那个男人说，等我怀孕后就结婚！可最后堕胎的女人被嫌弃，而害别人堕胎的男人却照样活得潇洒，娶的风风光光？！
这该死的世道，对女人来说太不公平了。【后面省去一些脏话……】
案例分析：
案例描述完了，我先给你介绍一个分析问题的方法。你看上面这么多字，而且充斥着细节与情绪。这不仅会让你抓不住重点，而且还会被叙述者的情绪所带偏，误导。
怎么办呢？我想我们在上小学语文课时，都学过概括文章的中心思想和主要内容吧。我们完全可以将上面一大段文字进行提炼和压缩：
Z女士想嫁个上海人，于是努力相亲恋爱，但一直未能达成心愿，中途还堕胎一次。之后决定退而求其次，回县城相亲，却也是屡屡受挫。最后再次回到上海，但她越发觉得自己的人生路越走越窄，心中不仅有诸多怨念，甚至还有了轻生的念头。
这样一看是不是简洁清晰多了。以后，如果你有问题，或者很焦虑的话，也可以这么做。先一股脑儿全部写出来，然后再修改和概括中心内容。当你能这么做时，首先你的焦虑情绪就会得到极大缓解，另外你的困扰也就解决一半了。
看到Z女士的案例，我想你也有很多想法和判断，甚至莫名也有些情绪。我也是，思考了许久。下面我将自己的两个思路给你演示一下。
思路1：
既然Z女士一切都是围绕着相亲这条路线来走，那么是不是Z女士相亲的路数不对？毕竟，相亲也是个技术活。无论是Z女士的衣着谈吐自身修养，还是对男性心理的把握以及交往过程中对男女关系的掌控等等，都会直接影响相亲最后的结果。
这是站在把相亲这件事当成技术活的角度来看问题，因此解决起来就是一系列技术性的问题。事实上，假如只是想嫁一个上海男人成为上海土著。那么只要设计合理，这件事不难办到。我曾写过一篇文章，讲PUA如何一步步套路女人，这里面就全是技术型的细节。男人可以套路女人，女人拿下男人只会更简单。【参见文章《怎样经营自己的爱情（上）——如何谈一场高质量的恋爱（03）》】
就这个层面来看，我会倾向于认为Z女士前期功课做得不足。或者说，一直没找对方法，没上道。
这是第一种思路。但是这种思路不好，因为，这种思路往往只对那些目标感极强的人管用。而且这种思路一般不考虑人的具体感受，有点不近人情。另外，也不是我这篇文章主要讨论的思路。我们的重点在于思路2。
思路2：
Z女士是一个有血有肉有感情有弱点的人。她想嫁上海男人不假，但是她也渴望美好的爱情，她也想要安全感，她想自己心累时有人能陪伴和倾听，自己生病时有人能嘘寒问暖，而且她还天真的相信，男人说话应该是算话的。
那这就比较麻烦了，因为Z女士想要的东西太多了些。作为一个凡人，肯定是难以照料周全。倘若不主动舍弃或者牺牲掉些什么，那么自然处处碰壁，最后什么也得不到自然也是情理之中。
而人一旦受挫，要么容易将所有问题归罪于别人以及外在环境，心生怨念；要么容易陷入窄化效应，昏招跌出，将自己置于死胡同。所谓窄化效应，通俗点说，就是当事人的视野越来越窄，所做的选择越来越极端，而看不到其它的人生选择和可能。正如至始至终，Z女士只看到相亲结婚这一条路，而这条路显然已经被她走的越来越窄。
Z女士显然两者都占全了。
从始至终，Z女士都想着如何利用婚姻改善自己的人生状态。这就像是一个，一门心思，想通过高考来改变自身命运的考生。但是我们知道，人生不是这么来过的。考生可以一门心思想着高考，那是因为他们的父母在背后将其一应吃穿用度全部包办代替了。而Z女士这么干，就等于是自己为自己挖坑。
且不说，这些考生能否考上理想的大学。就算能考上，他们也终将意识到，原来考上自己心中的理想大学，也不过如此。日子该怎么过，还得怎么过，人生经历的磨难和挑战并不会因此而减少。相反，因为他们的高起点，还会承受更多周围人对他们的期待。
这也是为什么有人感叹，绝怜高处多风雨，莫到琼楼最上层。
但是，Z女士所做所为真的有问题吗？
未必。当我设身处地的站在Z女士的角度来看，我甚至觉得她走的每一步都有她自己的道理。一个女孩子，想让自己嫁的好一点有错吗？没错。没能嫁的好一点，那退而求其次（回县城）有错吗？没错。城市套路深，农村路更滑。认清这一点后，再次回到城市有错吗？没错。
站在Z女士人生的每一个具体节点来看，她所做的每一件事都没错呀！但是，她怎么就感受到如此的不平与怨恨呢？按她的说法，怎么就自己受欺负，受诋毁呢？Z女士的世界到底是怎么了呢？
扪心自问，我们每个人的一生中，都有可能会面临Z女士这样的人生困局。我将其称之为“精神危机”。只是，我们很多人都给遗忘了。
当我将自己带入到Z女士的人生处境中时，我能深深体会到一种荒诞和虚无感。那是一种虽然怨恨交加，哭笑不得，但却又不知为何的感觉。整个人，如同置于一片无边无际的迷雾森林之中，进退两难，进退失据。连呼入的每一口空气，所带来的都是一种令人窒息的压抑感。
而这正是我们下一讲的主题《荒诞：现代人的精神危机》
总结：
好了，下面我们总结一下，这一讲的主要内容。
我们这一讲的标题是，堕落的爱：都说结婚让人成熟，可怎么唯独让我沉沦？
首先，我们介绍了邓宁-克鲁格效应，这是一个在我们每个人身上都会有的心理效应，也是阻碍我们看清自己的最大障碍。
其次，我们以一位渴望结婚的女性作为案例，既告诉你一种分析问题的方法，也仔细探讨了为她的下坠之路。
一是，技术性的细节问题。毕竟，我们每个人都有想出人头地的美好愿望。但是，不是每个人都能驾驭好这种愿望，而非被这种愿望所吞噬。当然，根据邓宁-克鲁格效应，我们绝大多数人还是会认为自己有这个希望的。这原本也是一件好事，但倘若只看到希望，而看不清具体现实的话，往往就是灾难。
另外一个则是，视野窄化。人生最根本的困境在于稀缺，凡是你我所珍视的东西，都表现为稀缺。Z女士自然也不例外。既然是稀缺的东西，就一定不是随随便便就能拿到的东西，否则也就不会称之为稀缺。无论穷人富人，男人女人，只要是人，都会感到稀缺。只是不同的人感到稀缺的东西不一样罢了。
任何人在稀缺面前，都会变得视野狭窄，智商下降。这时你再让他高瞻远瞩，眼光看长远一些，就显得有些强人所难了。这也是我们常常视野窄化，昏招迭出的根本原因。
这是一道在逻辑上无解的题。不过芒格说的一句话，倒是给我们打开了思路：想要得到一样东西，最好的方式是让自己配的上它。让自己配得上它，意味着你要去研究它，并且需要衡量自己与它之间的差距，以及思考如何缩小这样的差距。这些具体的细节，会让我们逐渐回归理性，脚踏实地。最后，无论是否配得上，至少，我们自身会变得更好。
你看，这最后还是回归到技术性的细节上。
不过，这里面还有一个问题，那就是，我们往往并不清楚自己什么能拿什么不能拿，不是吗？因此，我们总得先拿着试试，不是吗？而这一试，往往就成了我们的人生和命运不是吗？这也是我们很多人可能会指责Z女士，但是却没能考虑到的点：你怎么知道，她在拿自己不该拿的东西呢？不拿一拿，又怎么知道烫不烫手，拿不拿得住呢？所以，请放弃事后诸葛亮的评判，而是深入到当事人的具体处境中去，带着理解之同情。你会看到更多的东西，这既是对生命的敬畏，也是对自己人生的负责。
Z女士自身的困境，在某种程度上也是我们现代人不得不面临虚无和荒诞的根本原因之所在。也是我们下一讲的内容，《荒诞：现代人的精神危机》。希望能给你有所启发。
参考文章：
2、《教科书级别的答案：如何面对伴侣之间必然存在的分歧——《天道》03》
5、《当午夜来临，谁又能溜之大吉——4月写字总结（2019）》
9、《婚姻情感类问题所折射出当代人生存的普遍困境以及我们的突围方式》
冥想时刻：
人生的很多困境，是无解的，它就是来考验生活着的每一个人。一开始，我也很讨厌人生这样的设置。后来慢慢发现，对这些困境的思考本身，就是一件快乐的事情。为什么需要一个明确的答案呢？
了解就好，认识到就好，它们本身就是人生风景的一部分，更是人生波澜起伏的真正推手。
或许，当我们与困境和解的那一刻，也是我们真正开悟的时刻吧。那时，困境也就不再对你起作用了。
