在如何学习这本书中说到，刻意练习不是最好的学习方法，为什么呢？可以用实际案例举例，比如说打乒乓球，如果是刻意练习就是每个动作练习一定的次数，最后合成一个连贯的动作，就像降龙十八掌一样先把每一步的招式练足，打透，打好各种基础，然后再用最后一招把所有招连起来，就形成了一个大招，但是这样他会有一个漏洞，就是他们的连贯性和其实反应能力不是很好。
更好的方法就是交替练习，在拿打乒乓球而言，就是一次正手和反手的交替的练习重复多少次，最后他就是形成一种连贯的整体，这种方法可以应对赛场上的一些随机性，因为飞过来就不一定是正手或者反手啊，在这种交替性，经常练习的过程中，你就掌握这种应变能力。
交替性能力在公司中的应用，是去大公司好还是去小公司好？
去大公司很多人可能是做的比较基础，会成为专家，也做的特别细，类似螺丝钉的岗位，但是去小公司，就会变成一个多面手，你会在多个岗位，或者多个能力之间，技能之间来回切换，这种就是一种交替性的练习，如果遇见公司倒闭，你去一个新的公司也能很快上手，因为你能很好的适应这个环境，这就是一种应变能力，处惊不乱，想想生活中有哪些具有能力，可以去套用呢，其实无论是刻意练习还是交替性练习，他们都有一定的使用场景，要结合自己的自身，把学习效率把效率提升到最大，你要记住今天的高标准就是你明天的最低要求，所以我们要长期去练习这种日拱一族，最后你就会成为一个很厉害的人，加油。
