若说健康是一种生活方式，就是要做到饮食有节起居有常，适量运动、心态平衡。
那么，心理健康则是一种思维方式，面临各种不利的环境时，做到“看开点、想开点”
所谓，灾难就是化了妆的祝福，一切都是最好的安排，这些统统都需要健康的思维方式才能理解.
下面，分享十种健康的思维方式，这篇文章带领你了解其中的3种。
一是，从相反的立场思考问题——学习控辩双方思维
俗话说，“偏听则暗，兼听则明”，你可以试着从相反的角度去思考问题。比如，你认为自己很笨，试着从相反的方向思考，我有能力是否有道理，得到的结论可能是，我在某些方面有能力，这样会有助于得到更加客观的结论。
二是，看到不一样的未来——学习可能区域思维
焦虑往往来自于对未来的不确定，而抑郁则对未来比较悲观。比如，失恋的人会觉得未来不会有人爱他了，运用学习可能区域的方法，就可以判断，未来有可能不会遇到爱自己的人，但是也有可能遇到爱自己的人，有哪些是自己可以掌握的呢，主动去寻找认识新的人，这样遇到的几率会大一点。就是要将心态调整为“面对糟糕，争取最好”。
三是，你能阻止毁灭——学习多重环节思维
俗话说，千里之堤，毁于蚁穴，有些人往往担心一个不好的苗头就意味着不好的结局，实际上是要经过多重环节的。比如，现在家长的思维，不要让孩子输在起跑线上，这对于短跑来说很重要，但是对于人生的马拉松来说，最初出发的几分钟又算什么呢？有些家长认为孩子不上重点大学，人生就完了，那么上重点大学，就要上重点高中，重点初中、重点小学、重点幼儿园。但是，往往最直接相关的是高中，至于小学、幼儿园与重点大学关联性则不强。
