今天在正式的精进思维导图课程前，我们进行了视觉化冥想，在冥想的时候，想象一个自己可以得到完全放松的场景，比如一片深邃的大海，比如一望无际的草原，深呼吸，停顿7秒后，缓缓吐气，放空心灵。
冥想结束，要记得感恩。感恩我的母亲，10年来我们相依为命，她为我做好吃的饭菜，在我脾气不好的时候包容我，希望妈妈能够重视养身，在慢性病很多的身体情况下，更是要重视营养。
今天学习的精进思维导图目的如下：
第一是为了更完善的作图，从而帮助我们更有条理性的整理思维。
第二点是打造个人IP,每个人的输出都是自己个人智慧的产物，这些内容和文字会成为个人IP。
第三方面是搭建起思维导图体系。
导师Luna为我们展示了她自己的手作，提示思维导图的进阶技巧，
案例一：主构图主分支是四个人名及聊天记录，四个人名是四个主角，根据性格特色赋予不同的颜色，
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案例二：工具书《思维导图》和《博赞学习技巧》，顺应人性，区分颜色
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案例三：主题阅读的思维导图，三本书串起来，为了学习某一知识点，找三本书一起进行阅读
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由整体到局部以及我们的阅读永远都是带有目标的。这是高效阅读的精髓。在做主题阅读的时候，目的和阅读单本书籍是由区别的。主题阅读意义就是在我们把握每一本书的整体框架，之后要找到属于书之间的共同点，再做内部和外部整合
案例四：《苏菲的世界》，内容结构非常复杂，思考维度非常多。
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案例分享后，老师总结了思维导图的4个技巧：
1/ 写不完的时候 加上小按钮 。在某一级分支里面和他的次级分支之间会有个小按钮。可以用来隐藏或展示下一集的内容
2/训练概括能力，将信息分级。
3/使用彩色中性笔
4/思维导图储存，电子分类管理，实体编号目录存档
