不存在过去和未来只有现在。
未来由我们自己去创造，是把意识集中在想要的美好的那种感觉上面，带着这种好的感觉去做事情，包括健康、包括关系与财富。
一个疾病的人，感觉哪哪都不舒服，这种频率很低的，要有意识地觉得自己是健康的人，像健康的人一样活着，而不是从心里把自己当病人，和人在一起总觉得需要对方迁就，带着健康的幸福的感觉做对身体的改善，很快就真正健康了，因为基底是频率。
关系不好，不要限在里面，觉得对方对不起我们，想各种不如意，越想越痛苦，越陷越深，美好的生活由我们自己去创造，就是主动调频，此刻让自己放下曾经一切，所有的应该与是是非非，把各种人当作第一次相处，带着希望成为的理想的爱情、友情、亲情的感觉去与对方相处，这才是真正的改变，我们改变了，我们和其它人之间的关系才会改变，我们成为了引领者，创造者。
关于财富，也一样，让自己处在那种富足的频率里面，如果轻轻轻松松月收入1万，月收入10万元，或者你是亿万富翁，就像《西红柿首富》里面的情节一样，10个亿，一个月花掉，而且必须都花在自己身上，你会怎么花？你会怎么分配，宇宙哥哥就是要你有这样的意识，你有支配多少钱的能力，就会有多少钱来到你的身边。要带着这种感觉去工作，意识创造实相，万物都是频率。
可是如果你脑袋里每天想着痛苦的疾病、不融洽的人际关系，菜米油盐如何省钱，你散发的吸引的都是匮乏的都是很低的频率，低频的不好的一切就都会被你吸引，一直环绕你，无法自拔。
我们的生活由我们去创造，不只是身体的行动，首先是念头（频率）的改变、情绪的转移，有意识地让自己从早到晚关注美好的东西，就是主动调频，就是改变命运。
三维世界里最高能量最高频率就是爱的能力，感恩的能力。所以可以有意识的锻炼自己，把感恩变成生活的习惯。早上醒来就开始，晚上入睡前也要感恩，让自己一天都保持这种频率。就会吸引同样高频的万物：健康的身心灵、顺滑的人际关系、足够的金钱。
昨晚看祈祷的文章，让我好像进入了另外一个世界，就有了今天这个主题。美好是无限的，无穷尽的。但完全是由我们来创造的！
主动调频，我爱我们！
感恩自在家庭健康官负责人给我一个平台他有一种创造的能量，带给人希望的能量，这种能量可以助到很多人。
感恩每天笑三笑认真配合的积极的态度和爱心50多岁的人充满活力与热情真令人惊叹❗️
感恩有互联网各种APp让我可以锻炼传播自己的想法。
感恩家人在一起让我有一个安心的地方落脚
感恩世界上那些美好的生命引领人们走向光
萌萌感恩
康老师让她收纸条
佳楠借给她橡皮
爸爸送她上学
……
一个小时一气呵成，谢谢内心干净的自己，谢谢今生扮演一个如此美好的生命。
自在家庭健康官教练段海燕
