在我们的鼓励咨询小组里边有一个活动，大家诉说一个童年回忆之后，以一个成年人的身份，给那个童年的自己，也就是内在小孩一些鼓励的话语。
这个部分往往是最难的，不管我们是否上过家长课，学习了如何鼓励我们的孩子，可是当面对过去的我们自己的时候，我们仍然会沿用传统的方式：劝慰和讲道理！
比如我们经常会说：爸爸那个时候也是没有办法，其实他是爱你的，你不用放在心上。
或者说，其实你不用在乎别人的眼光，你该怎么做就怎么做就行了！
当我问当事人的时候，他们往往会感觉到这样的话就给了童年的自己以鼓励。
我们再来感受一下，这样的话真的是鼓励吗？
当爸爸当年那样对待只有6-7岁的自己的时候，我们明明感觉到的是委屈或者伤心，而今天作为成人的你跟他说，你不用放在心上，爸爸是爱你的，这其实是否认了自己内在小孩的感受，让我们认为委屈是不对的，从而让我们继续把委屈和伤心压抑下去。
今天作为成年的我们，当然知道那些道理，可是为什么时隔多年我们仍然无法忘记那事件，而且提起来就会流泪或者有情绪？
曾经有个学员，一直的阳光快乐，可是回忆起童年一个老师，泪流满面。这么多年她一直觉得那个老师当时让她感受到了羞辱，她对老师其实是有恨意的，可是在那个年代，一个好孩子怎么能够说出来恨老师呢？
这么多年，那种恨意一直压抑在心底，课堂上当她说出来的时候才如释重负，自己也没想到这件事情竟然对她影响这么大。
我们说时间无法疗愈一切，道理也不会，被压抑不被看见的情绪它一直都在，而且时不时的会跳出来影响你。
那鼓励到底是什么？要怎样说才能够鼓励到我们的内在小孩呢？
我们可以说：
我知道那时候你一定觉得很委屈，很孤单，又不敢反抗，你一定渴望爸爸能够。。。
现在我长大了，我可以拥抱你，陪伴你！
谢谢你那么勇敢，那么努力付出，让成年的我可以有这么多成绩！
。。。。。。
当那些情绪被看见，那些付出被认可，那些孤单有陪伴，那些事情被理解，有人拥抱有人爱的时候，你就会得到鼓励，你的内在伤痛就会被一点点疗愈。
