你真的会鼓励你的内在小孩吗?

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在我们的鼓励咨询小组里边有一个活动,大家诉说一个童年回忆之后,以一个成年人的身份,给那个童年的自己,也就是内在小孩一些鼓励的话语。

这个部分往往是最难的,不管我们是否上过家长课,学习了如何鼓励我们的孩子,可是当面对过去的我们自己的时候,我们仍然会沿用传统的方式:劝慰和讲道理!

比如我们经常会说:爸爸那个时候也是没有办法,其实他是爱你的,你不用放在心上。

或者说,其实你不用在乎别人的眼光,你该怎么做就怎么做就行了!

当我问当事人的时候,他们往往会感觉到这样的话就给了童年的自己以鼓励。

我们再来感受一下,这样的话真的是鼓励吗?

当爸爸当年那样对待只有6-7岁的自己的时候,我们明明感觉到的是委屈或者伤心,而今天作为成人的你跟他说,你不用放在心上,爸爸是爱你的,这其实是否认了自己内在小孩的感受,让我们认为委屈是不对的,从而让我们继续把委屈和伤心压抑下去。

今天作为成年的我们,当然知道那些道理,可是为什么时隔多年我们仍然无法忘记那事件,而且提起来就会流泪或者有情绪?

曾经有个学员,一直的阳光快乐,可是回忆起童年一个老师,泪流满面。这么多年她一直觉得那个老师当时让她感受到了羞辱,她对老师其实是有恨意的,可是在那个年代,一个好孩子怎么能够说出来恨老师呢?

这么多年,那种恨意一直压抑在心底,课堂上当她说出来的时候才如释重负,自己也没想到这件事情竟然对她影响这么大。

我们说时间无法疗愈一切,道理也不会,被压抑不被看见的情绪它一直都在,而且时不时的会跳出来影响你。

那鼓励到底是什么?要怎样说才能够鼓励到我们的内在小孩呢?

我们可以说:

我知道那时候你一定觉得很委屈,很孤单,又不敢反抗,你一定渴望爸爸能够。。。

现在我长大了,我可以拥抱你,陪伴你!

谢谢你那么勇敢,那么努力付出,让成年的我可以有这么多成绩!

。。。。。。

当那些情绪被看见,那些付出被认可,那些孤单有陪伴,那些事情被理解,有人拥抱有人爱的时候,你就会得到鼓励,你的内在伤痛就会被一点点疗愈。

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