这一段时间一直从总舵抢到的都是关于“管理”“团队”“领导力”等书籍，也使我好好的对自己工作中出现的问题和状况进行了不断的反思，感觉颇有收获，也感觉自己的差距在哪里，需要调整的地方是什么，有了目标，有了方向，有了动力，相信自己会越来越好。这也是拆书帮助到我的，不仅收获知识，更收获志同道合的朋友，在一起相互探讨，相互进步，相互督促。（这不是恭维！！！）
马上又到抢书日的截稿日期，自己真得是看得越多，越不知道如何下笔了。心里、眼里、脑里想法一大堆，但当真得要下笔时，却感觉有点不知所措。想起那些下笔如飞的时刻；想起那些领导看到自己所汇报的材料，露出满意笑容的时刻；想起辅导小孩做出让老师惊喜的作文的时刻；……现在的自己有点丧失信心，真得是自己退步了吗？
这听起来很熟悉，是吗？我想很多人都有类似的情况，自己不断在学习，以往也有骄人的业绩，但是现在就卡在那里，原地不动了，处于困难的境地。如果你们的回答也是“YES”的话，那么你们可能和我一样，需要的不是更多的战术建议，而是需要一种系统性的方法，从内到外地改变一些思想意识和理念，并以此来推动自己，向前迈进，达到另一个拐点。
《团队核能》这本书，就告诉了我们这样一种系统性的方法。它不仅帮助到个人，更多的是从团队角度出发，改变企业的公司文化，打造一个智能团队，提高团队成员的创造力、解决问题能力、创新能力、逻辑思考能力以及情感投入等等，并使之得到充分的发挥和使用。书中的方法容易学习，简单实用，这些方法会让你的团队强大到让竞争对手望尘莫及的地步。
而我今天想跟大家分享的是，书中介绍的针对个人的解决方法，也是如何改变上面我提到的境地，那样的我如何来改变呢？
原文：P261-262
倒空大脑
回顾大型计算机的时代，主存储器的信息转储是指内存和所有缓冲区都被“倾倒掉”，或全部清空的那种情况。随着缓冲器被排空，结果是产生了一页又一页含混不清的东西。当你被一些顽固的想法没完没了地纠缠不休的时候，对你所有的思想来一个信息转储是非常有所帮助的。下面是具体做法：
1、找一个安静、不会被打扰的地方。关掉手机等设备，准备好一张纸和一支笔。
2、点燃一支蜡烛，为你自己和众生祈求最高天主的护佑。
3、将一个定时器设置为20分钟。
4、现在开始写下使你深感困扰的任何问题，例如你打算从你的头脑里清除掉的问题；想搞清楚的或是不相受其影响的问题；对某件事情的一个疑问等等。只是写，不必加以修订，也不需要标点符号。当纸的一面写满时，将它翻过来再写，然后上下颠倒起来写，然后在纸的边缘上写，等等。因为以后你不会再去读这篇乱七八糟的涂鸦，所以没有必要使用超过一张纸。唯一的目的是继续不断地写，直到定时器的声音响起。
5、当时间到了的时候，或者把这张纸烧掉，或者将它撕毁，扔进厕所里冲掉。然后洗洗你的手，改变一下你的生理状态（上下蹦跳一会；转动你的肩膀；等等）。
其实，当我看到这个片段时，我脑海中一下子就浮现出我们上周日（7月30日）全国共拆的一本书《深度工作》，在那个里面就谈到了如何进入到深度工作的方法。与其何其相似！我记得我当时举了我写《深度工作》逐字稿时的例子，当时就借用了如此方法：
A2 我理解的可以如何做：
1、根据确定的适合自己的深度工作哲学，来安排日程计划和执行方案。
2、如果选择节奏哲学，则制定出一段时间的安排，找出可以进入深度工作的时间段。
3、找到一个不受干扰的空间环境，当需要进入深度工作的时候。
4、深度思考极端重要的事情。
“深度思考”的介绍，请看片段五
例子：本次拆书课的课程内容如何设计？
用提问法进行，找出最关注和最需要思考的问题。最简单的就是5W1H，围绕相关条件设计问题。
（1）本次课程的目的是什么？
（2）想要通过什么方式达到此目的？
（3）围绕该目的，我该选择哪些片段内容呢？
（4）为什么要选择这些片段呢？
（5）本次课程设计的内容要解决什么问题？如何解决呢？
（6）需要界定什么样的适用范围呢？
（7）所有内容回答完后，达到本次课程的目的了吗？
（8）怎么来衡量？衡量的标准如何？
不断提问，不断自我回答，不断找出更合适的方法，然后逐步递进的再提出下一个问题。慢慢的，你的问题就被不知不觉得解决掉了。
5、计分板，可以用日历计划管理模式，做到提醒、公示、跟踪、监督、心理肯定等作用。
6、每周进行回顾总结，看做完了哪些，没做完有哪些，下一周如何安排。
但让我最意想不到是，《团队核能》里的方法，虽然前面的步骤有异曲同工之妙，但它的目的不是为了理顺思路，深度思考，而是为了使自己满负荷的大脑去清空一下内存，让大脑能够有更多的空间，让大脑可以暂时的“暂停”一下。
“暂停”，音符之间的停顿，呼唤之间的停顿，句子之间的停顿，想法之间的停顿等，但这些都较短暂，而大脑的“暂停”是倒空你过多的思绪，让你的思想暂时出现空白，让你的大脑处于真正的宁静和融会贯通所在之处。此处无声胜有声，一些最好的东西就在那里。在那里吸取更多的力量，然后再学会“放下”，这是一种思想的升华，也真正的是让你的大脑休息了一下。有时，休息一下就是最好的前进动力！
我有幸也尝试了一把，当把所有环节全部做完后，从心灵里升起的是一种轻松、愉悦、渴望、能量……，非常棒！然后就写出了这篇文章，而且是一气呵成，毫无阻碍，感觉写文章再也不是头痛的事情了，也深深爱上了这种感觉。小伙伴们，你们是不是也可以尝试一下？
有时暂时的“暂停”，是你不断前进的动力，让你可以走得更好！
