每天早上6：00，我们一起用声音唤醒一整天的好心情，在阅读中遇见更真实的自己。
今天我们开启的是《认知觉醒》这本书第四章学习力、第四节---体系：建立个人认知体系其实很简单的共读。
01
那什么是“个人认知体系”？它和学习力是怎样的关系？
这个还要从“如何判定一个人是否厉害”开始说起。
在人的特性中，都有慕强的因子存在，相信我们也都希望自己能成为“强者”。
所以我们学习那些有成果的人的行为、做法、思考模式等，希望能站在成功者的肩膀上成长自己，让自己得到快速提升。
不得不说，这的确是个好方法。
但同时，我们也会发现，“为什么懂了那么多道理，依然过不好这一生？”的问题在大多数的人生里还是会重复上演。
怎么会这样呢？
作者告诉我们：“知识”和“认知”是不同的。
只有当知识能帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。
那些有效的、可以帮助我们判断、选择、行动、改变和解决实际问题的知识，才是可以慢慢形成自己的认知的。
我们参照或照搬别人的知识体系，也别忽略了他人的认知体系与自身实际需求的差异。
读到这里，不由得想到一句话：“每个人因缘不同：出生地点不同、出生时间不同、家庭背景家庭环境不同、受教育程度不同、人生经历人生阅历不同......
所有的这些不同，造就了每个人的独特性和结果呈现的不同。
所以我们免不了与别人比较的时候，提醒自己：不要只在果上比，要学会想要相同的果，那便从此刻起，种下相同或类似的因。
保持觉察，回归自己。”
所以，“在个人成长领域，没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合我们当前状态的认知体系。”
02
那有了上面关于知识和认知之间不同之处的理解，到底该怎么做是最有利的呢？---只学让自己有触动的。
拿读书方法来举例。
你是那个每读完一本书，都要系统地梳理作者的知识框架，写读书笔记，摘录精华，做思维导图的人吗？
我是。
因为好像只有这样，我才能掌握别人的知识体系，学到更多“有用”的知识。
而实际上呢？
当时觉得有触动的点还挺多，好像能用来指导生活的地方也不少。却往往在合上书本几天之后，什么都想不起来。
不能说这种方法无效，它在积累知识方面还是有些作用的，但是在形成自己的认知体系方面，就贡献甚微了。
在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联想到的思考。
书读完之后，放上几天，然后问自己：“这本书最触动自己的是哪个点？”这个点可以是一个理论、一个案例、甚至是一句话。
只要是它真正触动我，并让我发生真实的改变，就值了。至于其它的内容，忘了就忘了。
作者的这个方法其实不是第一次听，但只有今天，才真正的引起我的重视。
大概是书中作者用了笔墨把它的底层逻辑讲的很清楚的原因吧。
人的能力是无法跳跃发展的，只能在现有基础上一点一点向外扩展，而扩展的最佳区域就在舒适区边缘。
处于认知圈边缘的知识，与我们的实际需求贴合得更紧密。
当那些有触动的碎片，与自身紧密结合，慢慢就可以变成自己的一部分，最终织出一张属于自己的认知网络。
所以，关注生活中那些让自己有触动的、并能解决实际问题的点吧，不管是读书、上课，还是自我反思或与人交流，都是贴近自己的成长方式。
在这里，作者也推荐给大家一个工具：每日反思。
也就是留意每天最触动自己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来从描述经过、分析原因、改进措施3点进行复盘。
相信这一系列操作下来，我们都会偶遇那个闪亮的自己。
03
当然，仅有触动还不够，因为并不是所有的触动都是有效的。
当触动产生时，我们还得想办法和它发生关系。同样，作者也给了我们3个方面做参考。
1. 能用自己的语言将知识、道理、事情解释清楚，让外行人也能听得懂。
2. 在需要的时候能够提取出来，比如，在读书时，别忽视头脑中一闪而过的那些想法。
3. 在生活中能经常练习或使用这些知识，不仅是认知上的强者，也成为行动上的巨人，真正的发生改变。
其实，我们只需牢记一点：所谓的成长，就是在舒适区边缘一点一点向外扩展。
