写在前面：
学习和行动成长都有限，唯有拿到成果，我们才会成长。
方法再好，也抵不过立即行动，行动后才是改变的真正开始。
主题： 天哥分享人生精彩的21条法则：
From博恩崔西《吃掉那只青蛙》
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- 具体内容看下面文字笔记
1.目标明确
目标越清晰越容易实现目标，目标明确的人成就比没有写的人成就高5到10倍。
2.制定计划
10/90法则，用10%的时间做计划，10分钟可以节省你90%时间；五分钟的计划相当于一小时的行动。
3.80/20法则
20%的重要活动贡献80%的成果；人生中有20％的事情做好可以影响生活和工作的80%的事情。
4.考虑效果
用长期的时间观念进行思考，考虑长远目标，以终为始，把时间当做一种资产，计算每个小时的成本是多少？；
要问自己三个问题：反复的问自己这三个问题 ，答案越准确，你越容易明确地设定优先级顺序；
A.我最高价值的工作是什么？我必须吃掉的青蛙是什么？
B.我只有把哪件事做好了，才能产生非凡的影响；你不做，别人还不能替代你；
C.此时此刻对我来说最大的青蛙是什么，最有价值的事情是什么？反复的问自己这三个问题
永远坚持要事优先的原则。
5.要学会说“不”
把时间不要花在了无效社交，无意义的事；不该你做的事不是我必须要做的，学会拒绝；《不要让猴子骑在你的背上》。
6.持续不断的练习ABCDE法
（价值百万的法则）列出每天要做的要事，把事件按照重要性分类排序；先做最重要的事情。
A ：标有字母A的任务是重要，且必须完成的事情，A类任务，表示一旦你完成它们，就会带来很明显的正向结果；但如果你没有完成，就会带给你非常大的消极结果。
- 比如，拜访一位关键客户，或是为你的领导准备一份明天董事会的报告，这类任务都是你生活中的青蛙。
如果A类任务不止一项，那么你就应该在这些任务前分别用A-1、A-2、A-3等来标记所有的任务，而任务A-1就是你要吃的最大的、最丑陋的那只青蛙。
B：B类任务是指那些应该做的事情，但是，如果你不做这些事情，那么后果并不十分严重。
- B类任务是你工作和生活中的“蝌蚪”。换言之，如果你不做这些事情，可能会让一些人不高兴，或感觉不方便，但是，这些事情无论如何没有A类任务重要。这样的事情包括回一个不太重要的电话、短信，或浏览信箱里的电子邮件。
你要遵循的一个原则是，如果你的计划上还有A类任务没有完成，那么决不要先去做B类任务。换言之，当你还有一只大青蛙要吃的时候，决不要先分心去吃一只小蝌蚪。
C：C类任务是做了大家都愉快，但是不做也没有人为此感到不悦的事情。
- 这类任务包括给朋友打电话，与同事一起吃饭或喝咖啡，或是在工作时间里处理一些私人事情。这些事情对你的职业生涯没有任何积极的作用。
D：D类任务是可以授权给他人去做的事情。
- 这里的原则是，你应该把所有他人可以做的事情授权给他人去做，从而把本应该做D类任务的时间留出来做A类任务。
E：E类任务是完全可以不做的事情，这些事情对你来说没有任何意义
- 比如，一件曾经对你重要，但是现在已无关紧要的事情。你通常是出于习惯或乐意去做，尽管它真的没有价值。
7.要聚焦关键结果领域
问自己非常重要的一个问题，你有什么技能，你的核心领域是什么？你有什么能力之后可以给事业带来积极影响？
8.遵守“3个”定律
每天找到工作是最能带给你价值的重要的三件事（三只青蛙）。
9.做好充分的准备去行动
准备好信息、工具、材料和数据，营造好的工作环境。与“烂开始好结果”不矛盾。烂开始是不要有完美主义。
10.每次到达下一个加油桶
撒哈拉沙漠的故事--穿越撒哈拉沙漠，每隔5K，放上加油桶。每次完成一步；在工作和生活中，阶段性的推动工作；阶段性推进项目。
11.升级自己的核心技能
要在自己的关键领域，找到自己的核心技能，有自己的尖刀，用自己的技能与别人交换。知识越全面，技能越娴熟，任务完成越快，有自己的尖刀。利用特殊才能为杠杆。坚持做擅长的事情或者坚持做投入比其他人多的事情
12.集中精力找到最关键的限制因素
要集中精力消除障碍，外部和内部的，消除瓶颈和限制因素，（自己的短板）；发现擅长不容易，但是发现障碍不难，如果不能找到你爱的，先找到那些困扰你的大石头把他们搬走，解决这些问题将极大提升你的鹅效率。这些障碍是限制个人成功的关键因素，不过问题都是机会，在自己身上找到这些问题然后吃掉这只青蛙。
13.自我设定压力目标
当我们有拖延症或者预估不准时，给自己设定一个期限和截止时间。你多长时间完成多少事情，进入心流体验的状态。挑战的难度与自己的状态成一定比例适中，压力和动力可以进入心流体验的状态。
14.激励自己将理想转化为行动
心态胜过方法，有积极乐观向上的态度。把精力集中在解决问题上，出现问题看作是学习的机会，吸取教训，刻意觉察。阶段性的目标奖励。
15.技术是一个可怕的掌控者
不要把收集和软件当成控制我们的工具，我们才是真正的主人。
16.技术是一名出色的仆人
不要被软件，工具控制，我们要成为这些工具的主人；要利用这些工具。
17.高度的专注力
集中注意力。
18.奶酪工作法和香肠高度
把复杂和艰的工作分为几个时间点来完成；把复杂工作分割，变成小块的任务，走一步再走一步，一点点推进，一次一小块积累信心，一步一步挪向终点。
19.创造整块的时间
创造一大块时间处理重要的事情，比如早起，公交车，飞机上，可以使用番茄工作法达到心流体验。
20.保持紧迫感
把自己培养成一个迅速圆满完成工作的人，养成迅速处理事情的能力。
21.单独处理每一项任务
一旦开始，全力以赴。全力以赴一次一个任务中途不停下。一旦选定重要任务投入，就不要停下，直到100%完成任务为止。
汤晓春教练分享《跃迁》：
这本书讲到让普通人成为高手的方式，不是通过努力，而是非线性成长方式，发一份努力获得多份收入。联机式学习，找到底层规律，建立知识体系，找到信息源头。战略层、目标层、方法层。头部效应。感觉这是很高大上的一本书，有时间要好好读一下。
