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觉察日记

在上周五中午不到一点半就有小卖哥到办公室送餐，办公室就我与另个一个女同事在办公室（日常也就三个女同事在办公室）。到了两点我也就没有给另一个同事打招呼径直下楼去吃午饭了。当然我觉察到自己心理是有些些的不舒服的：这多半年由于公司业务不多，渐渐地离职的同事也是越来越多，近期就是我们三个女同事在办公室，我们都是一起下楼就午餐,就算是不想下楼，我们也是一起在网上订餐的。那么为什么这个同事会独自在网上订餐呢？最起码问下我午餐是如何计划的，当然我这样想就是有些按自己的想法去做了，我不能要求别人做什么，只能自己如何去看待和对待这件事了。想到这，我不由地想：也很好啊，我可以按自己合口的胃口去吃点东西了，一个人也特别自由，吃完饭后可以在楼下转转，随意在几家服装店看看，心情也慢慢变得自在起来。平时在一起就餐时，我是年纪最大的，在付费上面我也是碍于面子，我争着付费所以花费也是我相对多一些。就这一件事让我有了警醒：用不着太在意别人的想法，按自己的想法去做事，让自己的内心获得更多的自由和自在，为自己活着才是最最重要的。

没想到有了对这份情绪的觉察之后，冷静地分析和反思后，心中的那点小小的纠结都释然了，自己的状态也在慢慢放松下来，可以感悟到的东西也是越来越多，多好！