每天的工作内容很简单，每天需要完成的事情也很简单！
但就是觉得很累，总感觉自己有好多事情没有做，总感觉自己很焦虑。
到底是为什么呢。
刷微博
上班无聊的时候就会想要把微博打开刷一刷，自己关注的刷一圈，热点里面的刷一圈，但是有时候根本就没有什么可以看，因为刷的频率太高了，但是还是舍不得放下手机做一下自己的事情。
不知不觉时间过去了，然后，自己没有得到什么收获，工作的事情也没有做好，计划中要完成的东西草草了事，安静下来，就会觉得特别的懊恼，自己又浪费了这么多时间。
在脑袋里面那列计划
脑袋里面有很多，想要做的事情，以及，小计划，但是就是不肯把它写下来，放在脑袋里面，然后在做这件事情的时候，心里面想着我还要去做那件事情。比方说，我在跑步的时候会想，我等下还要理一下书单，我在念书的时候我会想中午吃什么呢，我在吃午饭的时候会想晚上的时候我要干嘛呢。
就这样，我的注意力，就是没有放在当下，老是放在没有做的事情上，而且脑子里面总是有很多计划，久而久之没有去做，就会有满满的负罪感，感觉特别的自责，计划又没有去实现。
想太多
常常会对很多事情考虑特别多，其实事情本没有那么严重，但你自己就会在脑子里面幻想各种不好的结果，以及自己要怎么样去面对这样的结果，还有就是在做比较多的事情的时候，做完之后自己就，会开始各种，幻想，我要是那样做会不会更好？我要是这样做会不会更好呢？实际上差别不是特别大，但自己的，时间跟精力也因此被分散了出去。
《精力管理》里面提到，想要管理好自己的精力，需要好好休息，需要保护自己的意志力和精力，还需要锻炼自己的意志力和精力。
马上要开始的小灶群行动营，给我带来了一些小焦虑，觉得自己也好像没有做好准备，但行动起来，行动才能，走出心里面的焦虑，行动让我们看到事情的发展！
