想要拥有亲密美好的感情关系，我们需要去做好两个功课：

一个方面是，要去学会提升自我，增加自己爱的能量，这样才能够更好的去爱别人。

另外一方面，我们要学会去沟通，跟对方有心与心的交流，有精神的共鸣和成长。

这次我们来谈一谈夫妻之间的沟通，怎么才是有效的夫妻沟通。

所有有效的沟通都是建立在尊重、信任、欣赏的基础上，如果没有这些基础，那么对方的心是不会向你打开的，因为两个人的关系，不管是恋人关系也好，还是夫妻关系也好，都是一个平等的关系，而平等的基础上建立的互相的尊重，互相的信任，互相的欣赏，才能够让彼此之间的沟通大门顺利的敞开！

因为我们说感情是从沟通开始，感情的问题也是从沟通出现问题开始，当双方的感情出现了问题的时候，往往就意味着双方之间的沟通桥梁渠道已经出现了问题。

在很多婚姻家庭里面，我们经常可以看到的这样一个场景。女人希望男人能替自己分担一些家务，但是往往的沟通方式和对话模式是这样的：

老婆说：老公你赶紧去洗碗。”

老公：“我知道了，打完这个回合就去。”

老婆：“你上次也是这么说，结果拖到睡觉了还不是没有洗，每次你都是这样。”

老公：“哪有每次我明明昨天才死，你就是老是用这种态度来讲话，我才更不愿意去做”

老婆：“爱做不做，你都是只顾自己，打游戏就不管家。”

老公：“你还不是这样，之前……”

然后就是两个人互相的抱怨指责。

有没有发现这样的场景很熟悉，很频繁的出现在婚姻家庭里面，特别在夫妻关系里经常会发生一些无谓的争吵。

我们可以发现，这种沟通和对话方式是无效的！在婚姻家庭里面，如果陷入这种指责性的方式去沟通，那两个人的婚姻就很容易因为鸡皮蒜毛的事情而闹得天翻地覆。

在双方沟通上，很多时候，我们女性会发现，对方不愿意跟自己沟通。这是为什么呢？其实从生理的角度上看，男性一般不愿意去表达自己，因为情绪的表达都是浅浅的，而女性的表达能力会更好，情绪的表达也会更丰富，所以很多时候女人都是通过语言来表达情感的，男人是通过行为来表达情感。

而一段婚姻感情里面，如果两个人之间要相处好，男人就要有意识去关注女人的情绪，赞美她当下的行为，赞美她为这个家庭做的一点一滴。当然如果语言表达能力有限，也可以用行动来表达，可以为对方送上一些礼物，在自己经济范围能力承受范围之内，可以根据妻子的爱好来买一些护肤品，买一些包，买一些衣服，买一些有用实用的东西，这样可以既可以为你们的婚姻制造惊喜，又可以让妻子感觉到被爱。

只要男人学会关注女人的情绪和感受的，愿意为女人付出，为女人制造浪漫和惊喜的时候，那女人的幸福感一定是满满的。

同时，作为老婆的一方，也要学会尊重自己的男人，不要命令式去要求男人去改变，去做事情。尤其是在外人面前要多给他的信任，让男人去做决策，要学会欣赏自己的男人，因为这个男人是自己选的，如果你不是欣赏自己的男人，你也不会心甘情愿的去为这个家去付出，为这个男人付出。如果是这样没有感情基础的婚姻，那你本身你选择他就是你的问题，这样你自己也不会有幸福。

在双方择偶的时候，在这上面女人如果有条件下，一定要选择一个自己喜欢的，自己崇拜的的男人，这样子才能够让自己由内而外的欣赏自己的男人。可以这样说，对一个不懂得欣赏自己男人的女人，她的感情上注定是不会幸福的！因为当两个人从恋爱到婚姻，走进了同居，恋爱的时候浪漫逐渐消退，两个人的身份和生活方式都经历了变化，很多生活琐事和以前那些恋爱时候的缺点都会一一的出现出来，而这些就会挑战我们对彼此曾经没有的想象。这也是为什么哪怕原本很相爱的两个人进入婚姻以后，也会发现处处都是问题。

相爱容易相处难，夫妻双方也必须要认识到，当两个人的角色和时间空间发生改变的时候，相处模式自然也有所不同。来自两个不同家庭，不同成长背景的人在一起生活，每个人身上都有很多难解的问题。当我们对对方不满的时候，当我们对对方有意见的时候我们需要及时的表达出来，及时跟对方进行有效的沟通，才能够及时疏导我们内心的情绪，而不是积压在内心，愤愤不平这样积压久的话，总有一天会爆发出来的。

所以想要让两个人的感情升温，我们在提升自己的时候，更重要的是学会沟通。夫妻之间的有效沟通是我们内心情感、情绪释放的一个渠道。良好的沟通是实现我们夫妻关系和谐幸福的重要的桥梁。

在我们夫妻关系中，我们平时的沟通对话，往往是有两种模式：一种是感受型的沟通，一种是情绪型的沟通。

感受性的沟通，更多的是描述述事实，表达自己内心的感受，并且向对方提出希望；但是情绪型沟通更多是一种指责，发泄自己内心的不满和不平，情绪的沟通是一种对抗型的沟通。

所以实现有效沟通的前提是要懂得去处理好自己自身的情绪，能够做好情绪的一个管控，那情绪管控的课程，我们下一节课再讲，欢迎关注我。

更多经营感情，经营婚姻家庭的干货，在接下来的系列文章中会给大家一一道来，欢迎关注留言点赞评论。