《向死而生》的读书笔记

作 者：李开复

出版社：中信出版社

版 次：2015年7月第1版

作者简介：

李开复（1961年12月3日－），祖籍四川，出生于中国台湾省台北县中和市（今新北市中和区），中学时移民美国，获得美国国籍。

1988年获得卡内基梅隆大学计算机系博士，1998年移居中国北京市，2005年，因离开微软跳槽至谷歌的法律纠纷而成为公众的争议焦点。

2009年9月4日，从谷歌离职创办创新工场，并任董事长兼首席执行官。2011年，放弃美国国籍。

2016年3月，以380万元版税收入在第十届作家榜全新子榜单“企业家作家榜”上，排第6。

本书的背景：

2013年9月6日，李开复已确认患淋巴癌。淋巴癌并没有击垮他，他用自己的乐观和坚毅面对了一切。今天，他看到自己的癌症治疗很有成效，把心路历程和反思反省整理成文字分享出来。相信不仅会对所有人的健康生活有所启发，对创业创新的年轻人是一种如何面对坎坷的激励。

本书的重点内容及感悟:

推荐序：

1、未来自己主宰（任志强）：人生中常被问到“我是谁”、“从哪里来”、“到哪里去”，其实就是认识自己，认识客观世界，寻找人生的过程，永远没有终点。

许多人常常在抱怨自己的命运，抱怨学习与生活的环境，抱怨自己没有获得成功，没有荣誉，缺少财富，因而抱怨整个社会的不公平。其实它们最缺少的正是对自我的理解和对人生未来的追求。这个世界没有人可以帮你，真正要面对一切困难的是你自己。

如果一个人能承担起这种面对“死亡”的考验，那么任何其他的压力，就都变得没有那么沉重了。俗话说，有“大不了一死”的决心时，困难就不再是一座高高的大山，就变成了你阅读人生中的又一道美景。

每个人都应有自己对生活的追求，不要只会跟在别人的后面走同样的路，重要的恰恰在于要展现自己的性格，走出与众不同的道路，活出属于自己的生活。

感悟：人生的三大哲学问题：“我是谁”、“从哪里来”、“到哪里去”。每个人都应该有自己对生活的追求，不要只会跟在别人的后面走同样的路，活出属于自己的生活。加油！

2、意外的假期（李开复）

人生信念：做最好的自己、世界因你而不同！我总是鞭策自己追求最大价值的人生，每时每刻都得好好善用，要让自己有限的生命发挥最大的效益。

我想告诉大家我在病中的体悟，这段时间我深刻感受到身心的痛苦及家人无尽的爱，让我懂得分辨真正有意义、值得有奋力去追求的是什么。

第一部分 与死亡交手

1、不管商场上再怎么叱咤风云，此时躺卧在诊疗床上的我，只能眼睁睁看着一根长长的摄影管从口腔或肛门，慢慢推入身体内部；我躺在那儿，一动也不敢动，心底充满无限的悲哀和恐惧。从未把健康放在心上、一向以追求最大成就自许的我，此刻才明白，现在的自己就连做一个简简单单的“平人”都很难，遑论其他！

感悟：人疾病面前人人平等，在医院里，没有总统、没有市长、没有省长、没有书记、没有局长、没有厅长、没有院长、没有校长、没有领导、没有上下级等，所有的这些官衔都不存在。在这里，我们不再拥有自己的权力，不再拥有自己的思维。在这里，我们不再做“自我”。

2、生死哲学大师伊丽莎白.库伯勒.罗斯指出，人在面对疾病、死亡、悲伤等重大失落时，会产生"五个阶段"的心理反应-----否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。

感悟：这“五个阶段”的心理反应是每一个癌症患者都必须经历的阶段。下面慢慢走进李开复的痛苦。

3、对于死亡，我完全没做好准备。我还有雄心壮志，还有很多梦想没有完成，我求生的意志无比强烈，只有一丝存活下来的希望，我绝不放弃。只是，真的能闯过这一关吗？我一点儿把握也没有。

感悟：健康是1，其他都是0。没有1，再多的0也是没有用的。当健康出现问题时，我们的事业、梦想都被放空。有人说：人生就靠精、气、神活着，当我们躺在病床上时，我们还剩下多少精、气、神。

4、只是主流医学因为成功结合不断更新的科学技术，而且对疗程、疗效有清楚的界定，也容易被接受。尽管很多疗法都声称可以治疗癌症，但因为缺乏可信的数据，在面对死亡威胁的时候，大家还是选择相信主流医学。化疗-》靶向治疗-》换人工血管。

感悟：这里想说说中医，其实中医也有他很多独道的地方。但是缺乏可信的数据，当患者面对死亡威胁的时候，大家还是选择相信主流医学。这就是中国中医现在所处的尴尬境地。

5、癌症让我看清自己：我总是努力把“拼命”当作自己的标签，从来不理会身体已经不断对我发出警告；寻常生活中的小病小痛，我都不当一回事，随便吃点儿药，就马马虎虎混过去了。睡不好，就吃安眠药；精神不济，就猛灌咖啡。反正工作优先，业绩第一，社交网站兴起，我玩出了兴头，还要求自己每天维持至少发10条微博的“纪律”。紧凑的生活确实让我活得精彩，可是无形的压力却慢慢累积在身体里面，以滴水穿石的力道，侵蚀着我的健康。

感悟：阅读了李开复的“与死亡交手”。让我这个工作在肿瘤医院的我第一次"零距离"的了解癌症病人的痛苦。了解一个人在确诊为癌症病人后复杂的心理变化：否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。了解到一位叱咤风云的人物在癌症面前的妙小，了解到一位曾经用理性头脑堆积起来的坚定信心在癌症面前化为乌有。了解到一位癌症病人接受化疗时的真正痛苦。这些也让我有必要会对自己的生活、饮食习惯、个性、处世态度做全盘的省思。

放疗、化疗、更换人工血管，这些痛苦只有经历的人才有深刻的体会。“向死而生”，这是李开复在与死神擦肩而过后的体会。作为一个健康人，作为一个“平人”，通过“零距离”了解开复老师的痛苦后，我们也应该拥有“向死而生”的人生态度，反省自己生活的方方面面。

第二部分 病中觉悟

1、化疗结束后，医生嘱咐我，接下来最重要的是就是改变过去的生活方式，好好把身体调养起来。按照医生给我养生建议，我每周至少需要运动两次，每次一小时以上，走路很好、爬山更佳，以微微出汗、气微喘为原则。

2、乔布斯曾说过：“记住你即将死去”。这句话如今已成为我的座右铭，每天提醒我看清楚什么才是生命中重要的选择；因为所有的荣耀与骄傲、难堪与恐惧，都会在死亡面前消失，只留下真正重要的东西。如果觉察到自己沉溺于担心会失去某些东西时，“记住你即将死去”会是最好的解药。

感悟：“记住你即将死去”，这是乔布斯在癌症晚期时总结出的。记住你即将死去，上天只给我们剩下不多的日子，在这些日子里，我们该做些什么。“记住你即将死去”会成为我的座右铭。谢谢开复老师，谢谢乔布斯。

3、在夹杂着悲伤、愤怒、绝望和追悔的情绪里，茫然四顾，但死亡的紧迫感却提醒我，无论如何要在生命最后的时刻，好好地做几件事：

.让我的亲人、朋友知道我真心爱他们，是他们让我的生命充满了温暖和光辉；

.我要跟他们一起度过难忘的时光，让我们彼此的生命都记住在那个时刻里我们互放的光亮；

.我要在活着的每一个时刻都是全心全意地活着，我不会再花心思去臆测，追想那些还没来到或者已经远去的事。

4、星云大师：人生难得，人生一回太不容易了，不必想要改变世界，能把自己做好就不容易了。要产生正能量，不要产生负能量。面对疾病，正能量是最有效的药。疾病最喜欢的是就是担心、悲哀、沮丧。病痛最怕的就是平和、自信，以及对它视若无睹。

感悟：面对疾病，正能量是最有效的药。结实正能量的人，做正能量的事，用正能量思考，活出精彩的人生。

5、一个人倘若一心除恶，表示他看到的都是恶。如果一心行善，尤其是发自本心地行善，而不是想要借着行善来博取名声，才能导正社会，对社会产生正面的效益。追求最大化影响力，最后就会用影响力当借口，去追求名利。

6、我现在不太看网络消息，更不觉得自己需要在网上仗义执言。眼不见、心不烦，不见可欲，使人心不乱子；不烦不乱，就不会带来身心的压力，不然，压力是一切致病之源。

7、两个成功者的范例，一位是我的母亲，另一位是我过去在美国雇用的园丁，他们都把自己的角色表现得淋漓尽致，而且乐在其中。我还特别强调：成功的定义因人而异，没有一定的标准，不需要和别人竞赛，你竞赛的对象是自己，每天让自己比昨天更好一点儿，更积极地面对挑战，在面对不如意时，让内心更加平静。

感悟：成功是什么？仅是钱？权？成功分两种，一种是大众标准，一种是个人标准。大众标准的成功就是用钱、权来衡量。我赞同开复老师：成功的定义因人而异，没有一定的标准，不走大众道路，活出自己的精彩。

8、乔布斯：你的时间有限，所以不要为别人而活；不要被教条所限，不要活在别人的观念里；不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉。只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法。其他一切都是次要的。

9、疾病让我领悟到什么是“众生平等”，然后我才开始看见、理解，并接受每一个人的不同；而过去大家对我的好，我不是视而不见，就是认为理所当然，像我的家人，我的父母和哥哥姐姐，我的同事，不远千里来看我的友人，为我许愿分担痛苦的好友，为我每天祈祷的微博网友.....现在，我常想自己何德何能，可以受到这么多温暖的照顾。

10、稻盛和夫：不论你多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。

11、修死亡学分的总结：过去我认为“做最好的自己，让自己每天比昨天进步”“最大化影响力，让世界因你而美丽”这两句话，不见得是错的。只是我把一种美好的自我欺许，变成一种朝夕必争的生活方式。

感悟：阅读完李开复的“病中觉悟”，很受启发。很喜欢其中的一个观点：不论你有多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。这个观点不同时期阅读收获都不同。第一次阅读时，觉得为自己的不求上进找到了答案。今天再次读时，我的收获是：在努力成就“最好的自己”的前提下，如果没有成功时，如果没有达到我们内心目标时，我们需要一颗淡然的心去面对。

另外，喜欢《老子》的一观点：“一阴一阳之谓道”。让我们永远走在正确的"道"上，实现世界万事万物的平衡。不去追求：想用一个人的力量撬动地球。在这个世界上，我们是万事成物中的一粒尘埃，人很妙小。同时，《老子》告诉我们，要对我们人生的各个方面做一个平衡，比如身体健康与事业之间的平衡；在家庭与事业之间的平衡。

第三部分 最有价值的人生

1、这场大病让我明白，生命最重要的成就，其实是把自己内在独特的本质开发出来。我们应该花更多的时间，来挖掘自己内心深处真正想要成为什么样的人，做什么样的事情。否则，努力争取出人头地，唯恐落后，追逐名利的欲望就会像一头野兽一样，霸占我们的灵魂，很容易让我们像机器似的超速运转，有名还要更有名，有钱还要更有钱，看不到自己的初心，忘了我们孩童时代最想做的事情是什么？

感悟：一则故事：一群羊饿了，为了寻找草。于是它们开始奔跑，经过了一片小草坪，它们不愿放下脚步，去追逐更大的草原。结果掉下悬崖摔死了。其实我们很多人也一样，在追求名和利的途中，忘记了自己的初衷，结果彻底成了一个追求名利的机器。

我们在追求自己目标的过程中，定期/偶尔停下脚步来反省自己。这种思考使距离目标更近，使我们走更正确的路，使我们不忘初衷......。

2、不管是关注健康，还是创造难忘时刻，尽力做好自己，其本质都在于“活在当下”。我们都太容易分心，忽略当下的存在，因而错过了真正的幸福与美好。不要凡事都贴上“不急”、“将来”、“找机会”、“还有机会”、“等特殊的日子“这类标签。活在当下，让今天就成为那个”特殊的日子“。把每一天都当作生命中”最特殊的日子“人生无论长短，只要这样去活，一定都会圆满丰富。

感悟：今天就是最特殊的日子。把每一天都当作生命中“最特殊的日子”。人生无论长短，只要这样去活，一定都会圆满丰富。

3、在我生病时，德亭曾认真地对我说：”爸爸，我觉得人生最大的遗憾，不是你做错了什么，而是你没有做自己曾想要去做的事“。我想提醒大家的是，人这一生是为自己活的，要去实践自己心中独特的梦想，如果一个人到今天还没有意识到那是什么，我觉得他就应该花一生的时间去追寻这件事是什么，然后去找到之后，义无反顾地朝着这个方向走去。

4、评价一个人是否成功，不是看他的名望、地位，而是看他如何将自己的禀赋发挥得淋漓尽致。带着这样的信念，我想，不论何时何地，不论处境如何，我都会激励自己不断地”创造自己的价值“。

5、李开复学生：如果一生都是非常功利地去追求成功，到头来会错过很多。这些话让我反思，自己对父母的忽视，以及我的人生该如何平衡。我会坚守自己的梦想，希望有一天能够成为一个优秀的企业家，从而能够有能力去做一个慈善家，教育家。

6、我的人生三平衡：

.30多岁：90%给工作，1%做公益，9%给家人、朋友及休闲

.40多岁：85%给工作，5%做公益，10%给家人、朋友及休闲

.50多岁：75%给工作，10%做公益，15%给家人、朋友及休闲

.60多岁：50%给工作，20%做公益，30%给家人、朋友及休闲

.70多岁：25%给工作，30%做公益，45%给家人、朋友及休闲

我认为这三者都不能降为零，因为：如果工作零，那么头脑就会退化，在社会上的话语权，甚至公益的影响力都会下降；如果公益降为零，那么就太功利，太自私了，只为自己，没有社会责任感。如果家庭+朋友+休闲是零，少了亲情，友情的温暖与爱，生命缺乏滋润与调节，人基本上跟一台机器没什么两样。

感悟：虽然我还没有到50岁，但是很认可这样的人生三平衡---工作，公益和家长+朋友+休闲三平衡。计划用于指导我后半生。

7、不要把全部的时间都去做那些看起来“紧急”的事情，一定要留一些时间做那些“重要”的事情，比如打好知识基础，学会做人等。每天管理时间的一种方法是：早上安排今天要做的紧急事和重要事，睡前回顾这一天有没有达到两者的平衡。

8、对于还需要为事业冲刺打拼的朋友来说，我的经验是，成功和兴趣有着直接的关系。面对没有兴趣的事情，也许只能产生20%的效果；如果遇到感兴趣的事情，也许能够产生200%的效果。若要最大化你的生产力和影响力，首先要找到你真正热爱的事情。由兴趣驱动的工作会带给你工作的渴望、意志、专注、自信以及正面态度，这时成功就离不远了。

感悟：不要强加给孩子太多我们大人的所谓正确的观点。用心去帮助孩子发现她的兴趣点，并陪伴她坚持下去。哪怕这些兴趣点是我们最不喜欢的。

9、我们应该花更多的精力，挖掘自己内心真正想要成为什么样的人，做什么样的事，然后守住实心，不受诱惑地尽力去实。我想这样的人生才会圆满，没有遗憾。

感悟：最有价值的人生就是把每一天都当作生命中的最后一天，把每一天都当作生命中的最特殊的日子。力求做到人生三平衡：工作，公益，家长+朋友+休闲。实现最有价值的人生，实现最完美的人生。

第四部分 我对自己的承诺

1、郑医生：早期癌症唯一症状就是没有症状，所以需要运用扫描技术，才能提早知道是否罹癌。不过各种扫描中，以PET对人体伤害最大，CT其次，MRI最温和。

2、从人体构造来看，其实人类更适合素食。人的肠子很长，更像食草动物，肉吃多了在里面会腐烂，产生毒素，宿便等问题。人和食草动物都是小肠长，适合慢慢吸收不易腐烂的素食，而肉食动物胃肠短，可快速消化肉类，在肉类腐烂前将其排出体外，避免残渣在肠道中产生毒素。从这点来看，多吃点素，少吃点荤是有道理的。

感悟：本小节给我们讲述了人类为什么不能多吃肉的机理，又一次迭代了我的认知。嗯，多吃点素，少吃点肉。

3、星云大师：正能量是最有效的药。培养正面思考的习惯，积累正能量，就要多做让自己快乐的事情，用正面的语气说话，多接触正面的人。当我们听到可信的正面消息的时候，身体自有不可解之奥妙，会自我修复。

4、思想是先于物理存在的，我们想的每件事情，说的每句话，都在给身体暗示；正面思考会带来正面的结果；反之亦然。除非我们把抱怨的心态转化为感恩的心态。把注意的焦点，放在拥有，而不是没有或失去的部分。

感悟：“水知道答案”告诉我们，一杯写满“爱”的水结晶后非常漂亮，规整。另一杯写“恨”的水结晶后晶体杂乱无章。表明水是有灵性的。而我们人体中80%是水，当我们心情不好吃，这80%的水都是有毒的。我们的疾病正来源于这些毒素。

有一个故事：一位哺乳期妈妈，给孩子喂奶前和丈夫大吵了一架。结果其奶水把孩子毒死了。所以，保持一份好的心态，一份好的心情是治疗疾病最好的良药。

第五部分 家人，教我懂爱

1、生病之后，我把大学毕业十年来父亲写给我的每一封信都拿出来重读一了遍，我才发现，他写给我的每封信里面都隐含着一些人生建议。他教我怎样去做一个更好的人，不要为了一些没有价值的事情让自己太忙碌，做人要谦虚，千万不能骄傲。

感悟：在互联网时代的今天，还有多少人会写字，又还有多少人会写信。信是我们和孩子之间的信息传递，亲情的传递，爱的传递。纸质信不仅可以保存，还蕴含着岁月的痕迹。计划给乐乐写信，坚持写信。嗯，就这样决定了。

2、父亲（李天复的父亲李天民）五十多岁时申请到斯坦福大学进修一年，那时候他开始勤学英语，听、说、读、写，全力以赴。我一直强调年轻人要具有国际观，有机会就争取出国留学，而且要设法融入当地社会，这便是完全承袭了父亲的观点。

感悟：非常认同这个观点。我曾和我的父亲说：如果当时大学毕业就分配到银山镇上化工厂工作(因为大学我学习的是化工机械专业，我们很多同学都进化工厂工作)，我就只能拥有“镇”一级的眼光看待问题。当我在重庆、乌鲁木齐工作时，我就拥有了省级的眼光看待问题。所以，当孩子去北京学习了一个多月，她就会拥有“北京”级的眼光看待问题，或者说会拥有国家级的眼光看问题。如果孩子能到国外去学习，带入当地社会文化生活，她便会拥有全球性的眼光看待问题。这就是经历，只有经历才会有经验，进而才有思考。

3、我5岁告诉母亲，我不想上幼儿园。母亲并没有像其他母亲那样说：“不行，你必须去上”。而是帮我分析，如果你现在去上小学，可能是全班年龄小的学生，与同龄人在一起学习不是更好吗？另一方面也对我说，当然，你想越级去读小学也可以，如此一来你可以学得更快，成长得更好。我很谢谢我的父母从小就用这样的教育我、信任我，大事小事他们都会跟我讲清楚利弊得失，让我自己做决定。

感悟：我也认可让孩子自己做决定。父母只能陪伴孩子走一段路，既然我们不能陪伴他们走完，我们就需要从一开始就引导他学会独自去决定自己的生活方式。我们仅仅是一个引路人，孩子的辅助者。所以，对于我英语角的孩子们，我经常告诉她们：英语角不是阿姨的，是你们的。阿姨希望在这个平台上你们说了算，当你们有困难需要我和朗朗妈妈帮助时，我们非常乐意帮助你们。

感悟：本章李开复细腻的回忆了父亲、母亲、五个姐姐及姐夫们、两个女儿及妻子给予她的爱。古人说：祸福相倚。如果李开复没有这次得癌症的历程，也许他永远不会停下自己的脚步来回忆所有亲人给予他无尽的爱等。

21世纪让我们走出了饥饿、瘟疫、战争，走进了物质丰富的社会环境。我们并没有停下脚步，特别是互联网时代的今天，更加快了我们的步伐。人们的心被带动起来，越来越快，越来越浮躁。没有谁提醒我们放慢自己的脚步，去回忆那些隐藏在生活中那一份纯天然的亲情、友情和爱情的美好细节。