有人说：能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。也有人说：人生路上遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有把控情绪的能力。

　　真正高级的人生，早就戒掉了以下三种情绪。

　　第一种情绪，是对窘境的沮丧悲戚。

　　朋友跟我讲过这么一个故事。一天早上，一个男士急急忙忙地赶去坐地铁，就在车门要关上的时候，一个健步跨了上去。虽然他赶上了地铁，但他上车的时候左脚被门夹了一下，脚上的鞋被门给挤掉，落在了站台上。

　　这时，大家的目光齐刷刷地看向这个男士。就在朋友以为他会窘迫地跑到一旁的角落时，没想到他却大大方方地脱下了另一只鞋，还大声地打趣着自己，成功逗笑了整个车厢的乘客。

　　过了一会儿，朋友问他：“遇到这种事情，你不会觉得自己太倒霉了，因此感到有些沮丧吗？”男士却丝毫不在意地回答：“反正我也不可能下车跑回去把鞋捡回来了，那又何必为了这件事影响自己的心情呢？”

　　“覆水难收”这个成语我们都非常熟悉，有些事情既已发生，我们做再多的努力都只是徒劳而已。所以，与其一直沉浸在窘况的沮丧情绪里，不如借助笑容的力量，给他人一份欢乐，也给自己一份释怀。

　　第二种情绪，是对小事的怨愤怒气。

　　前段时间，我在网上看到一则令人痛心的新闻。一名19岁的男孩，因为一件小事和物业保洁员发生了口角，一时愤怒之下，男孩从家里抄出了一把水果刀，将保洁员划伤。

　　男孩的父亲见到这个情况，立马跑出来劝阻。可没想到，他在阻拦的过程中被怒气冲天的儿子误伤，最后送到医院抢救无效死亡。

　　等到男孩冷静下来，意识到是自己的一时冲动害得父亲离世后，在内心的后悔和谴责下，他选择了跳楼自杀。就这样，好好的一个三口之家，从此阴阳两隔，只留下妈妈一人，还有无尽的悲伤。

　　愤怒的情绪，就像一把尖锐的利刃，要么伤人，要么害己。

　　古希腊哲学家毕达哥拉斯曾告诫我们：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”

　　高级的智慧，是不因一时的不愉快闹得不可开交，从而断送一段关系；更不因他人的小错误产生过多的负面情绪，从而惩罚自己。

　　第三种情绪，是对未来的过分焦虑。

　　一直以来，网上都有很多读者，身边也有一些朋友，会向我倾诉自己内心的担心和焦虑。似乎，大家都在为自己的未来，或者是孩子的未来担忧。

　　我一直都很喜欢这么一句话：命运的精彩之处，就在于未来的不确定性。

　　与其为了尚且一无所知的未来过分忧愁，不如好好立足和把握当下。

　　王阳明曾说：“吾儒养心，未尝离却事物，只顺其天则自然，就是功夫。”简单地说，就是干好自己能干好的事情，剩下的，顺其自然便好。

　　以前，我总是习惯以一个人的学历、能力等去判断对方。后来见的人多了，经历的事情也多了，才发现，那些真正高配的人生，不仅得益于出类拔萃的个人能力，更取决于对情绪的管理。

　　懂得控制情绪的人，即使遇到困难、处于逆境，往往也能通过理智的判断和从容的行动力挽狂澜。

　　看过这样一句话：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

　　那些真正厉害的人，早已经戒掉了不必要的悲戚、怒气和焦虑。情绪能影响一个人的人生，愿我们每个人都能够学会打败那些坏情绪。

来源人民日报夜读