蜕变一连【杨航】
“杨航，恭喜你成功完成了所有任务！
请永远记住你在行动营的样子！
请永远牢记蜕变一连的口号：坚定目标，剽悍前行！联机进化，蜕变升级。
请永远记住蜕变一连的每一位战友！”
这是开营前，我对22天后的自己说的话。
22天，我成功完成了所有任务。不算多么完美，但也有点小激动。
现在将我22天的“成绩”与“思考”向老铁们做一下复盘汇报。
复盘，才能翻盘。
截至今天，个人成绩如下：
①成功打卡22天
②获最佳提名奖2次，最佳勋章奖1次，荣登行动力爆棚榜20次（2次掉队）
③连续6点起床叫早26天
④设计提名奖图111张
⑤整理课程脑图13张（含1张打卡材料汇总脑图）
⑥整理课程语音13条（注：流浪途中V先生的课程只完成语音合集，脑图待完成）
⑦金句配图27张
起初看到这些成绩的时候，我还比较兴奋与激动。直到我做完所有复盘，我才意识到我做的并不好，需要完善和践行的还差很多。
我将从“读、写、说、行、思”五个方面来进行这次复盘，这同时也是我的行动营学习成长体系2.0版本的构想，2.0版本成长体系更多的是在方法上的整理沉淀；而复盘更多在于自己做了什么，怎么做的，可以改进的地方。
读：书都不会读，你还想成功。
关于“读”这点，行动营分享了2节主题内容，安叔拆书《书都不会读，你还想成功》和打卡材料《快速阅读术》。
我做了什么？养成读书习惯。刚开始每天强迫自己至少读100页书，而且是6点起床就读，总会瞌睡打盹，效果可想而知，心态上有点急于求成的感觉，在接触到打卡材料《快速阅读术》后，仿佛找到了读书笔记的记录方法，开始使用“一行采集、一行精华、一行评论”，并且采用的是电脑来完成，后来发现有时忘记写读书笔记时，电脑反而成了障碍，不想使用电脑来完成，加上打卡进入疲劳期，读书笔记这件事情没有每天完全坚持下来。
改进方案：减少每天的阅读量，利用碎片化时间读书，使用记事本记录读书笔记，重点是习惯养成，电脑适合在养成习惯后，进行读书笔记的整理，制作PPT等。
当你阅读的时候，不要只是思考作者在想什么，也要思考自己想要什么。
写：写作的本质，其实就是沟通，就是好好说话。
写作这一点上，坚持写了22天打卡文章，瓶颈期2次，每次瓶颈期都是自己与自己做斗争。
在写作上，最有所感触的并对我写作有所帮助的有两点：一是安叔分享的积累素材的方法：多读优秀文章，并推荐《人民日报》，我获最佳的打卡文结构灵感就是来源于《人民日报》。
另一个是汤小小导师分享的“寻找文章的切入角度”：切入角度尽可能的小，这个方法帮我突破了第二个瓶颈期，想不到写什么，就找打卡材料中的关键词或者重点内容，选择一个最小的去写，再加上学习到的“列提纲”、“找素材”“能给读者带来什么价值”就可以完成初稿，最后再运用筝小钱导师分享的“写作的坑”完成终稿。
说：演讲是突破自我最简单最快捷的方式。
在这里，我没有做演讲相关练习，这里的“说”就只讲述我在说话上的改变：稳一点、慢一点，不要急。
老铁们都知道我是连里最闹腾的一个，刚开始啥话都敢说，说话经常也不过脑子，或多或少给老铁们造成一些烦恼。通过读《说话的魅力》及向连长排长请教，开始尝试说话先为对方考虑，让对方舒服，将自己的个性包在里面。
改变的结果：跟小伙伴讲话前思考一下说话的措辞，以及对方能否乐意接受。
最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。
行：听了再多道理，并不能让你过好这一生。看了再多教程，不去实践，依然不能成为大神。
猫叔经常在分享的干货的最后一条放上一句关于“不去做，然并卵”之类的提醒。是的，所有的方法最终都要回到“行动”上。行动营22天里的干货能学到多少在于实践了多少，极致践行，方能改变自己。
行是做，是实践，是行为习惯。习惯的养成，微习惯这个方法真心不错，一天就只做一个微习惯。我读书习惯养成的失败，就在于微习惯制定的有点多，在每天要工作、要打卡、要作图、要整理金句并配图，还要每天整理广告文案等多进程的情况下，读书100页的进程必然导致“卡机”，所以不得不重启。
思：复盘，才能翻盘；反思，才能反转。
关于“思”，一个是猫叔讲的复盘，一个是虚舟导师讲的反思和赵周导师讲的知识管理体系，虚舟老师讲“复盘=反思+总结”，如果加上知识体系，我想就可以成为一个新的学习体系。
过去，我做过很多事情。可以说有点经验，但没有复盘、没有反思，也就没有沉淀出自己的知识体系来，也就无法实现自己的使命感；
就像花姐姐分享的黄永灿老师《运营之光》里说的，“是什么曾经拯救过你，你最好就用它来拯救这个世界，因此当我经历了很多痛苦，能够从某个坑里爬出来之后，我会有特别强烈的意愿，要回过头去，尽力帮一帮还在坑里的同学们。”
以上就是我在行动营22天里的“读写说行思”的自我复盘。关于行动营学习成长体系2.0版的行动指南，我想还需要点时间去消化再构。对了，还有V先生信息量超大的分享，需要消化后，再加入到这五部分中！
从兴奋，到疲软，再到平淡、最后轻松。
真正的挑战才刚刚开始！
我是杨航，每天进步一点点
