今晚继续读一行禅师《活在此时此刻》超越战争的友谊。
一开始读到这个标题的时候有一个念头闪现：关于战争可能没有太多想要读的，可是随着我深入的去默读的时候，我的心又渐渐地安静了下来。
当他讲到那位法国士兵和他交谈，进入报国寺见到的场景——那些僧人正在做早课～正念呼吸，其实是法国士兵来到身边，他们都保持内在的平和稳定，让水兵感受到一种沉寂，进而思考自己为什么千里迢迢来到这里。
从他们认识到进一步交流，感受一行禅师用自己身体力行的方式让其感受到、连接到内在深沉处的渴望，安全、温暖，尊重、接纳，因此当人回归正念的状态的时候，也就必然带着自己走向和平愉悦的情绪状态。忽然间感受到心静的力量，当心足够安静的时候，外在与内在彼此相连，就好像正负两极的关联，一切都通畅了，在应对外在事件的时候，也就有了更加清晰明确的方向，让爱涌现更多，也就能够让所自己所接触到的正面积极的事物更多。
“宁静是一片强大而治愈的神奇海洋。”
“最后一次见到他时，他内心充满平静，寺庙里非凡的宁静改变了他，使他允许所有生命进入他的心中，他认清了战争的无意义和破坏性。而这一切源于那一刻的彻底静止，并打开了那片神奇海洋，宁静强大而充满治愈力。”
读者一行禅师的文字里，我感觉他内在的宁静，让他对于外界所有一切都不惧怕，甚至因为宁静而创造新的可能性。
我想这正是我需要休息的地方，如何让自己在繁杂的工作生活事物中随时体验到那份宁静，觉知美食每刻当下自己的念头与外在事物的关联，仅仅看见而不加与平段，关注自己的注意力在何方或许是一个很好的练习方式。
