20180903—20180909周复盘
〈24周〉
文｜过云雨
学习
001【阅读】
《我比谁都相信努力奋斗的意义》
《小说课一》
《成长，请带上这封信》
002【音频】
得到泛听10-20分钟
输出
001【能量按钮 +今日剽悍】
本周完成。
〖碎碎念〗
本来忙碌的生活状态差点嚷我想要放弃每日的能量按钮，但想想还是继续保留。
通过每日完成最少任务，为自己减负。
002 【每日一思】×
本周没有完成
003【散文随笔】
《想念｜无处安放的回忆》
《会议那些事》
《“真心”很难》
本周节奏较快，所以不想安排太多任务，所以一切任务全部删减，只为了减轻压力、负担，争取早日恢复状态，回归每日写作的状态。
004【感恩日记】
本周完成。
善于发现自己的心，发现别人给予的感动和帮助，常怀感恩之心，把每日活成彩色。
005【晨间日记/每天五分钟】
本周完成
本来以为自己就那几句话，难以完成任务，通过少做事，聚焦于每日的碎碎念都行，这下自己的状态就可以了。
运动
001散步
5.87公里 3 天
002靠墙站×
饭后站立10-15分钟 1次
保养❤❤
001敷面膜×
本周没有完成，好像敷面膜变得不再重要。
002敷眼膜
三次。
大眼睛的坏处是眼睛极容易酸痛，所以眼膜不可少。
003 水
补充充足的水分是每天必备
004泡脚
本周泡脚一次。
过云雨说：
一周总结：
这一周茫然、不知所措，极想适应节奏，却一直无法做到。
我能做到的就是按照自己的心从容地去走，舍弃全部不重要的事。
毕竟真的没有太多的精力，我只能聚焦于工作，先完成自己的任务才是首要任务。
我深深地感到愧疚，一旦我有了时间，我做的往往不是学习的事，因为学习对我来说都没有那么重要。
所以我放弃了，而自己所说的压力大，也是在帮自己找借口放松去刷剧，以后有压力的时候，问问自己，是不是做到了竭尽全力地去过每一天？还是奔波劳碌无所得？
必须回答忠于自己的答案，如果连自己都欺骗自己，那还怎么救赎？
期待下星期的努力不懈，奋斗吧。
下周计划：
001 看书+读书笔记
002 抄书
003 每日一思+能量按钮+今日剽悍
004 每周复盘、周得到
005晨间日记+感恩日记
006朗读 10分钟
007运动30分钟
20180813—20180819周复盘 〈21周〉
文｜过云雨
学习
001【阅读】
002【分享】
003【音频】
输出
001【能量按钮 +今日剽悍】
〖碎碎念〗
002 【每日一思】
003【散文随笔】
《什么在“收割”我们的注意力？》
《看见自己｜肯定自己》
004【感恩日记】
005【晨间日记/每天五分钟】
运动
001散步
公里 步 天
002靠墙站
保养❤❤
001敷面膜
002敷眼膜
003 水
004泡脚
过云雨说：
一周总结：
下周计划：
001 看书+读书笔记
002 抄书
003 每日一思+能量按钮+今日剽悍
004 每周复盘、周得到
005晨间日记+感恩日记
006朗读 10分钟
007运动30分钟
20180820—20180826周复盘 〈22周〉
文｜过云雨
学习
001【阅读】
002【分享】
003【音频】
输出
001【能量按钮 +今日剽悍】
〖碎碎念〗
002 【每日一思】
003【散文随笔】
004【感恩日记】
005【晨间日记/每天五分钟】
运动
001散步
公里 步 天
002靠墙站
保养❤❤
001敷面膜
002敷眼膜
003 水
004泡脚
过云雨说：
一周总结：
下周计划：
001 看书+读书笔记
002 抄书
003 每日一思+能量按钮+今日剽悍
004 每周复盘、周得到
005晨间日记+感恩日记
006朗读 10分钟
007运动30分钟
20180813—20180819周复盘 〈21周〉
文｜过云雨
学习
001【阅读】
002【分享】
003【音频】
输出
001【能量按钮 +今日剽悍】
〖碎碎念〗
002 【每日一思】
003【散文随笔】
《什么在“收割”我们的注意力？》
《看见自己｜肯定自己》
004【感恩日记】
005【晨间日记/每天五分钟】
运动
001散步
公里 步 天
002靠墙站
保养❤❤
001敷面膜
002敷眼膜
003 水
004泡脚
过云雨说：
一周总结：
下周计划：
001 看书+读书笔记
002 抄书
003 每日一思+能量按钮+今日剽悍
004 每周复盘、周得到
005晨间日记+感恩日记
006朗读 10分钟
007运动30分钟
