宫崎骏说：
“过了30岁，人生就不再是纵马奔腾，而是负重登山。”
人这辈子，走着走着就会发现，年龄已成为追在自己身后的猛兽。
为此，哈佛商学院教授亚瑟·布鲁克斯，进行了一场为期七年的探索，研究如何应对职业下行的恐惧。
他将自己的心得、感悟，以及搜集到的真实故事，都总结在了《中年觉醒》一书中。
在书里，他一再强调：
即便历尽半生风霜，遭遇中年滑坡，你依然随时都能开启人生第二春。
中年的分界点，究竟意味着危机还是机遇，在于我们有没有做好准备，及时觉醒。
1.再厉害的人，也逃不过中年危机
其实，这世上的好运、名望、成就感，都是有时效性的。
不管多么优秀的人，从登上巅峰那一刻起，往后走的必然都是下坡路。
年轻时，我们不是为碎银几两奔波，就是为外在的头衔、地位、名誉所累。
好不容易熬到中年，职业危机来临，或许是所在行业失去红利，又或许被年轻人后来居上。
此时的生活，就像突然踩下了刹车，每挪动一步都格外吃力。
任凭你百般挣扎，终究只能眼睁睁看着自己失去健康的体魄，过往的光环和安逸的状态。
书中说：“生命有周期，人生由绚烂归于平淡，是不可避免的。”
人到中年，如同爬到了半山坡。
哪怕你继续奋力攀登，生活也会毫不留情地拖着你下滑。
2.打败中年危机的武器，是尽早觉醒
作者在书中说，面对职业下行，大多数人会选择愤怒地对抗，硬撑着前行。
可盲目抗争的结果，往往会害自己加速坠入深渊之中。
凡事盛极必衰，这是无法改变的自然规律。
人到中年，注定要开始经历接连不断的失去与衰退。
真正明智的人，会尽早觉醒，及时改变，重新规划人生的走向。
人生那么长，没必要从始至终都把自己绑在一条船上。
当职业下行的潮水袭来，你的觉醒与改变，就是你的救生圈。
作家蔡澜说过一句话：那些没有中年危机的人，是因为在年轻时，每一分钟都在警惕危机。
人生是一条起起伏伏的曲线，当你感到春风得意之时，其实也就离陷入瓶颈不远了。
所以，你要尽早觉醒，接受有朝一日被淘汰的现实，提前调整自己的技能与价值。
把终点当成新的起点，你的职业下坡，就会变成另一条进阶之路。
3.你觉醒得越早，人生下半场就越顺
社会学上，有一个“米缸困境”：
一只老鼠掉进装满米的米缸里，每天吃饱后便倒头大睡。
直到有一天，米缸里的米见了底，老鼠也被困在缸底，无法逃脱。
而我们现在的工作岗位，恰恰就是那只看似满满当当的米缸。
对此，《中年觉醒》里说：提前唤醒自己，改变自己，到了人生下半场，危机才会变成新的机遇。
1. 智力觉醒：转变工作类型。
书中提起心理学家卡特尔的一个观点：
人类拥有两种类型的智力，一种是流体智力，即知觉、记忆和推理等先天智慧。
另一种是晶体智力，是指以习得经验为基础的后天智慧。
随着年龄增长，流体智力会不断衰退，晶体智力却稳步上升。
所以，当我们人到中年，比起创意类工作，更适合思考总结、传授经验、提供指导。
创造力的枯竭、精力的下降，是任何人都逃不过的宿命。
非要跟自己较劲，在奔涌的激流中反方向奔跑，到头来只会摔得头破血流。
不如放过自己，放弃冲锋陷阵，转而稳住后方，活出下一阶段的圆满。
2. 观念觉醒：重新排序人生。
人过中年以后，生命便正式进入了倒计时。
此时，重新审视生活，给自己的价值排序，找到真正需要的东西，你才不会被虚无与焦虑所困。
到了一定的年纪，人就得开始做减法了，放下过往的成绩，看开身外的得失。
重新排序人生价值，把功夫用在你觉得重要的事上。
唯有这样，你才会找到职业下行的出口，后半生真正为自己而活。
3. 心态觉醒：敢于展示弱点。
作者在书中指出：敢于坦承弱点的人，更容易获得意外的职业机会。
生活中，或许很多人都习惯咬紧牙关前行，总想高人一等，不甘落于人后。
可等到人生过半，你会发现，坦承自己的弱点并非认怂，而是一种智慧。
人有弱点才真实，因真实才可信，而一个可信的人，才会链接到更多人，获得更多机会。
4. 社交觉醒：靠近优质圈子。
每棵看似独立的颤杨，都是从巨大根系中长出的枝芽。
正是来自群体的滋养，才让它得以茁壮生长。
人也一样，想要过得更好，离不开周围人的支持。
尤其是年纪越来越大，跟不上社会的节奏，也没动力学习新事物。
但只要你有个丰富多彩的社交圈，跟各个年龄段的人打交道，就能在潜移默化中活跃头脑，保持学习力。
人到中年，不要活得太封闭，学会筛选和靠近更优质的圈子。
有了他人的扶持，你会平稳度过职业下行的焦虑，也更容易碰到转型的契机。
4.
书中有句话说：“人生不是一路往上冲，你以为的绝境，也许是跳上人生第二条曲线的好时机。”
人到中年，犹如迈进生命的分水岭，身后是回不去的舒适区，眼前是无法预测的大冒险。
提前保持紧迫感，危机来临时你便会应对得更从容；努力提升自我竞争力，陷入困境时你才能拥有更多选择。
点个小赞，早日觉醒，做足准备，由内而外地重塑自己，等待你的便是一场充满惊喜的新生。
