读大学的时候，学校要求每届学生毕业前都要通过体育达标测试——五项达标，而每一学年都要组织标准化测试。为了节省流程，简化为四项达标，测试项目跟中考的体育考试项目基本相同。大一体育课，第一次听到体育老师宣布这个消息时，很多人都咋舌，我尤其惊恐。我体格弱小，打小对运动不怎么感感冒，尽管一直痴迷于武侠影视，无数次幻想自己能飞檐走壁、除暴安良。小时候拿着棍子当刀枪，口里喊着自己能听懂的咒语，跟小伙伴们一起模拟影视剧中的情景“驰骋武林”。但从没有坚持过任何一项体育锻炼。
初中时为了能顺利通过体育测试，考试前一个月，每天上午下课都要一意孤行地冲出校园，到田间地头的路上跑圈，由于短时间内强度太大，又不懂锻炼常识，韧带被拉伤，伤势在体育考试前依旧没有恢复，无奈贴着膏药去参加考试，最后勉强过了关。
体育老师组织大家预测，让我们提前感受一下。最让我痛苦的项目是1000米跑步和引体向上。跑1000米之前，几个男生凑在一起嬉皮笑脸，“攒鸡毛凑胆子”，有说有笑调侃当时的情景，装出不当回事的轻松，似乎这样置身事外能够避免减缓当时的恐慌。
体育老师去终点掐表计分，他让一位高年级学长监督我们，在起跑线处鸣枪开始。我们几个同寝室的男生看有机可乘，就厚着脸皮往起跑线前面很远的地方站，差不多有50米那么远，学长也没有跟我们较真。有一位江西的室友，居然在中途躲在铁房子后面偷懒。但因为是集体活动，大部分同学还是比较守规矩。
随着一声清脆的“各就位、预备、跑”落下，大家就开始进入了“紧急”状态。第一圈，有说话声、笑声，第二圈只剩下喘息声和呻吟声了。当需要真枪实弹亮本事的时候，曾经一起嬉戏打闹的伙伴，各个都自顾自地拼命，“泥婆萨过河自身难保”，谁也没有能力再去管别人的死活。
这场1000米跑下来，我感觉自己快要死了！那位江西的室友尽管投机取巧，但毕竟众目睽睽之下，他也只敢少跑一圈。看上去同样是气喘吁吁、满头大汗！引体向上，我用尽全力也只能拉了一两个，双手无论如何也使不上劲，拉完下来，只觉得眼前金星直冒、天旋地转。
这可怎么办？！我失眠了，我担心下次测试！我害怕测试的过程，太痛苦，太让人害怕了！我在痛苦与不安中熬了一周，没有找到“知音”，因为其他同学好像并没把体育测试这件事放在心上，“好了伤疤忘了疼”。
我做不到！“是福不是祸，是祸躲不过。”没有退路，唯一的办法只能是锻炼。总不能因为体育测试退学吧，那个念头想都不敢想！
从那天起，我硬着头皮开始跑步和锻炼引体向上，风雨无阻，一天也不敢耽搁。有时候早上下雨，下午天晴了，我就抓紧时间锻炼。我的双手由于拉引体向上磨出了十个血泡，我一想到测试的恐怖，还是没敢停下来，继续锻炼。后来，血泡磨下去的地方长出厚厚的一层老茧。
“无心插柳柳成荫。”我的坚持锻炼引起了大家伙的关注，我的这种持之以恒的精神被一度传为佳话。我自己心里清楚，我是因为过度担心害怕才走上了这条“英雄之路”。
为了增强体能，我每天跑完步还要做伏地挺身，从一个到20个，再到50个，最后突破100个，最多的时候一口气可以做200多个。长期坚持这些体育运动项目，我浑身肌肉发达，胸肌隆起，为了显示自己健硕的体魄，夏天的时候，我特意去买紧身的背心来穿，走到哪里都能博取眼球。
大一下学期测试，我跑步全年级第三，引体向上和实心球，都拿了满分。有的同学看我经过努力测试成绩发生了翻天覆地的变化，也一时兴起，同我一起到操场锻炼，不过没几天就打了退堂鼓。操场上，我依然是原来的那个孤独的我，默默地感受着由恐惧到无奈坚持而最终换来的那份喜悦。
当我退无可退，不得不直面恐惧时，它却显的不再那么张牙舞爪、面目可憎了。
我把自己最软弱的地方变成了最强大的。同学们给我起个外号：施瓦辛格，亲切地叫我：壮壮。
当我退无可退，不得不直面问题时，我意外发现另一个了不起的自己。那个自己常常被被惰性和恐惧掩盖。有的人一辈子都没有遇见。这个经历成为我很长一段人生路上津津乐道的故事，每当我面对看似不可能突破的障碍，准备退缩的时候，它就能跳出来鼓舞我迎上前去。
有时候，生命给予我们的不仅仅是艰难，而是咬紧牙关、迎头而上后的成长。
