日更是一个观察自己的最好时机。一口气憋着，更新了四万多字之后，我终于迎来了倦怠期。
早上看书，下午处理了很多杂事，晚上打羽毛球，跟家人一起看一个无聊的电视剧，所有的行为都指向一个不得不承认的真相：不想日更。
已经哈欠连天，但是内心的那根弦还在绷着。时间一分钟一分钟过，都是日更的倒计时。一味地关注内在和一味地关注外在，都会导致失衡。这也难怪那么多人关在家里快憋坏了，我们从来没有如此地渴望走出门，渴望撸串，渴望工作，渴望旅行。
所以日更这么多年，我已经非常清楚自己内心状态的变化，并且及时的判断自己处于什么阶段，应该采取什么措施。比如现在这个时候，我会降低自己日更的要求，只要能完成，保持更新状态就好，就好比跑马拉松，身体疲惫到一定程度的时候，不是停下来，而是用最低速度，去撑过这个最为艰难的阶段。
很多人都是在这里停下来的。并且一旦停下来，心里的那口气一松懈，直接就是一泻千里。再想继续日更，已经被断更的沮丧和挫败情绪打败，一放就永远放下了。
所以这个时候，撑住意味着一切。这个时候拼的不是你写得多好，而是你写了没有。我在这种状态下，一般都会选择碎碎念，第一不需要太多资料的查阅，第二能练习自己无意识写作的能力，第三几乎不费太多力气。并且一旦你习惯这样的写作模式后，就相当于把放空的时间交给了写作。越是疲惫、焦虑、痛苦的时候，这样的对话越是能起到沉静、舒缓情绪的作用。我的好几次情绪状况，都有赖于这样的日更帮我走出来。
写作其实是一个门径，是打开我们跟自己对话的一扇窗。我们作为写作者，必然要面临各种各样的情绪问题，也必须要具备消化接纳自己情绪的能力。这个过程其实就是一个人求取心经的过程，并且每个人的阶段不一样，面临的问题不一样，我们历经的九九八十一难也不一样，有的人可能坚持不下去，有的人可能直接放弃了修行。但是真正信仰坚定的人绝对不会放弃。
我常常说，我把阅读与写作当作最高信仰，这句话说来容易，但是真正实践并不是那么容易的。我看到那些磕着长头去冈仁波齐的人，内心就特别的感动。因为我知道真心的信念，不是放在嘴上说说的，而是一个一个长头去磕出来的。只有你的信仰足够坚定，你才能坚持下去，最终抵达。
一个一个长头的磕，是不是很简单？但是你磕一年，磕两年，从冬天到春天，从春天到夏天，在这个过程中，有的人内心就会变得越来越通透，有的人可能就丢失在荒野里，再也找不到自己的魂灵。人这辈子，有一些信仰是有福的，尤其是当你真正的进入自己的节奏时，你会感受到发自内心的快乐和纯粹，这是对坚持下去的人，最好的奖赏。
