教你快速养成清冷气质(下)

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护发篇

1.洗发水照常用,之后在上护发素,再上发膜,最后在用精油

注意,这3个步骤是同时的,中间不用冲水,就是把上护发素的步骤变成3种产品,3种产品上完之后在扎起来,停留五分钟左右再冲洗,洗完之后特别滑,还有一种香水的味道,特别好闻

2.吹头发不要对着头皮吹,使用负离子吹风机,勤梳头,用木梳或者气囊梳,早起睡前梳头30下

3.除了外用产品,口服最好吃一些黑色食物,黑芝麻,黑豆,黑米之类,或者把红枣核桃芝麻磨成粉,每天两勺

内调篇:

1.养气茶里主要是大枣黄芪枸杞,还可以加点麦冬玉竹会比较润,这个要一直喝才有用

2.每天一个番茄或苹果,一定要每天都要吃,养生的其中番茄可以生吃或者打成汁,有美白效果,苹果含水杨酸可以去痘

3.经常泡脚,每天涂抹身体乳,好好护肤,可以吃红豆薏米粉,每日两颗红枣,每日摄入适量的维生素,好好养生

4.每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,外加一大勺花粉,坚持五六年,皮肤会好很多

5.服半胱氨酸和VC,其中半胱氨酸为美白针的重要功效,起美白效果护肝

护肤篇:

1.少吃油盐重的食物,每天坚持和蜂蜜牛奶,定期吃燕窝,皮肤状态会变超级白嫩嫩的

2.不吃糖不吃糖不吃糖,多喝豆浆,吃番茄,肉眼可见的白,痘印消了,多做面部肌肉训练,皮肤滑嫩有弹

3.使用中高化妆品,一分钱一分货,同时定期医美,每天口服弹力蛋白,比胶原蛋白效果好,毛孔小很多

4.医疗美容:玻尿酸,光子嫩肤,果酸换肤等可以考虑一下

5.睡觉枕头上在铺个毛巾,最好是真丝的,减少摩擦,预防皱纹,减少眼纹

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