23日，周扬青微博发长文承认自己与罗志祥分手已有一段时间，更曝光男方多次劈腿，恋爱期间与多人发生不正当的男女关系，两人九年情断。消息一出，瞬间引爆舆论热点。

文中写到分手的起因，是罗志祥怪周扬青翻看了他的手机。罗志祥说，两个人在一起最重要的就是相互间的信任，而翻看彼此手机会打破这种信任。周扬青也自称乖乖的听了九年的话，这么久不曾看过他的手机。

但这一次，因为某些原因，她看了，才知道，原来罗志祥还有一部专门用来聊妹的手机，才知道自己不在家的时候，罗志祥甚至会约不同的女生来家里。

这可是罗志祥啊，是当年偶像剧的男主角，深情唱着《转角遇到爱》的人，是唱跳俱佳的歌手，在创造营里担任学员教练的人，难怪网友们大呼：受不了，又一个偶像的人设崩了。

人设崩塌确实很可惜，不过我们从周扬青的博文中，还是发现了现在伴侣之间，可能会经常遇到的问题，那就是伴侣之间，该不该查手机呢？

01.翻看对方手机，我知道了答案

我的一位女性来访者，也有着类似的苦恼。她跟老公结婚5年，孩子2岁，每天她白天上班，下班后就照顾孩子，而自己的老公回到家就抱着手机，还偶尔在窃窃私语着什么。

起初，来访者也没觉得有什么，但次数多了，又想起每次老公的状态，不由得心里起了疑。

她也觉得伴侣之间要互相信任，偷偷翻看对方手机，是不恰当的。一番思想斗争之后，她直接问了她老公：“你每次看手机的时候，我都注意到你在小声的聊天，都在聊一些什么啊？”她老公刚开始还言辞闪烁，她问的多了之后，老公就直接显得不耐烦了。

上班的辛苦，带孩子的操劳，让她顾不了那么多了，她越发想要知道老公的心思。伴侣之间，哪有什么包的住火的事。

一天晚上，来访看到她老公去上厕所，而手机的屏幕放在床头柜，也没有锁屏，就快速的翻了他的手机，翻着翻着，老公回来了，看到来来访者在翻他手机，就很生气。

来访者心想都已经被发现了，还担心什么呢？终于，她在一款语音社交软件上，发现了她老公的聊天记录。聊天记录上，双方亲昵的称呼，以及一些私密的互动，顿时让来访者怔住了。

她觉得自己多年以来为家庭的付出，对方都没有看到。心凉之下，也算是舒了一口气，因为她终于知道了答案，不用再每天猜疑着对方在干什么了。

而一段关系的发展，真的是以查看对方手机来决定的吗？

02.亲密关系里，决定走向的永远都是自己

回想一下我们在亲密关系当中的状态，是明确彼此的感情，更坚定的做自己更好，还是一刻不见，就在想对方在干什么，想把对方时时刻刻拴在自己身边更好呢？

我很喜欢明星夫妻袁咏仪和张智霖的爱情故事，两个人在一起20多年，从一开始的女强男弱不被看好，到现在两个人还时常被狗仔拍到在香港街头手拉手逛街。张智霖用他的无花边、无绯闻，爱老婆爱孩子，立证了他们要一起一直走下去。

而这在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中也可以看出来。一次，在问到跟伴侣的相处会不会有摩擦和猜疑的时候，袁咏仪的回答也是不假思索的火爆：我们之间从来不去猜疑对方，如果谁要是不爱了，想提离婚，必须舍得所有，另一方才会同意，包括舍得孩子，舍得家庭积累的财富，舍得多年的感情。

自己足够的相信自己，相信这段关系，才能把关系握在自己的手里。但在实际生活中，我们有些时候总是因为各种猜疑，而使得关系越走越远。

都晚上八点了，他还没有回家，也没有打个电话，一定有事，夺命连环caii走起；

今天是我们结婚6周年的纪念日，他都忘了，他是不是不爱我了？

现在逛街也不愿意陪我去了，更别提像别人的老公那样能给妻子提东西了，以前恋爱的时候可不是这样。

亲密关系里，用心经营，相互信任确实很重要。如果总是太过于依赖对方，而迷失了自己，我们要自我觉察一下，是不是因为自己缺乏安全感，自己很难看到自我的价值。

03.安全感从来都是自己给予自己的

经常遇到来访者跟我倾诉，因为自己没有安全感，所以才会很依赖对方。天津卫视的《婚姻保卫战》里，也时常看到情侣之间因为安全感的问题，而使得关系渐行渐远。

现在，似乎我们都把缺乏安全感当成了一种常见的现象，“我缺乏安全感，那你就应该时时刻刻陪着我啊，不然我怎么知道你爱我？”却没有想过为什么自己会缺乏安全感，该如何提升自己的安全感。

精神分析中的客体关系理论认为，如果我们在成长的过程中，没有与我们的重要照顾者，一般是自己的爸爸妈妈，建立起深刻的联结。

比如，我们婴儿时期的需要没有被及时满足，童年时期，很少被父母表扬和肯定等等，我们会逐渐地认为自己是不重要的，自己是不值得被爱的，长大后，我们的行为模式就走在了不断的寻求别人的认可和关注的路上，那怕自己实际上不差，但也总是没有足够的安全感。

看到这里，我们或许能够明白，我们的安全感的缺乏多半跟我们的早年经历有关系。而成年之后的我们，需要意识到这一层面，然后告诉自己，我是足够重要的，我值得被爱，我不需要靠时刻依赖他人而获得安全感。

04.相信自己的感觉，出现问题理性面对

有些朋友，可能会有疑问：可是他的表现就是让我感觉他不够喜欢了，不再像以前那么爱我了，我还要自欺欺人吗？就像罗志祥这样，他就是劈腿了啊。

没有错，你的感觉没有错。回到亲密关系的相处过程中，我们理性来看，亲密关系的建立基础是彼此有感情，而有感情会因为我们的猜疑而变得更加深厚吗？我们经常说，只有我们自己足够的爱自己，别人才会看见我们，才会更加的爱我们。

如果对方真的变心了，对方真的跟其他人暧昧上了。作为亲密关系中的另一方，一定是会有所觉察的，猜疑和查手机或许不会改变这一事实。我们要做的，就是理性面对，怎么改善这段关系或者怎么结束这段关系，而这取决于我们自己。

就像周扬青其实早就知道罗志祥有过劈腿的经历，这次查手机，只是这次分手的导火索。我想，在知道对方劈腿的时候，我们就应该考虑要不要和对方在一起了。

都已经恋爱了，还玩劈腿和欺骗，而且还不能保证一定改，当然是分啊，这样周扬青也不用忍受这9年来的猜疑和关系中不安全感了。

看到这里，再回答文题，或许你已经有了自己的答案。伴侣之间，该不该查手机，其实只是一个表象，爱你而无隐瞒之心的人，自然不怕你查手机，变心但做事又很谨慎的人，或许也不会让你查出什么端倪。但在一起的感觉是真真切切的。多爱自己一点，关系出现问题之后，听从自己内心最真实的感受，做出自己最真实的选择。

唯愿，我们都能被伴侣温柔以待。

文：冷夏，心理学硕士，深居简出的90后国家二级心理咨询师一枚，欢迎你来找我谈心~（首发个人微信公众号：冷夏谈心）

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