孵化一种好习惯,让努力成为一种习惯

#每日总结&反思##2018-08-22

距自考倒计时58天。

今天跑步渐入佳境,孵化一种好习惯

今天是跑步养成习惯的第9天,比起3天前的抗拒心理,现在似乎已经没有了,开始渐入佳境。早上醒来很自然地去洗漱,然后下一事项就是跑步了,给自己点赞。在跑步机上慢跑时,汗水一滴一滴往下落时,真的很有成就感。原先腹部的两条条线由不明显又开始慢慢要显现出来了,这是一件开心的事。

从跑步这件事来看,虽然还未到21天真正养成习惯。但却是一个好的开始,我想要让一个人慢慢变好,变自律起来,从运动开始,选择适合自己的。孵化一种习惯,然后再带动另一种习惯。就像一个投资公司,选择好的项目,先试行孵化出来,然后带动其他的项目。

对于我来说,有一项玩手机坏习惯,要从孵化一种新的好习惯来替代它。使我不断往好的方向前进,离自己梦想更近些。

上午去图书馆,中午回来

由于昨天是下午去图书馆人比较多,今天就选择上午去,果真上午的人比较少。为了让自己早点出门赶上那趟公交车,我早餐只吃平常的一半,为自己带一小包肉松饼放到背包里,想着如果饿了可以先垫垫肚子。但图书馆有要求不能带食品进入,所以在过安检时被那位“火眼金睛”保安大叔看出来了,只能寄放在桌子上。

为自己列一天的计划完成项(包含总结):

上午

写昨天总结 50分钟(+40分钟)

《马克思主义基本原理概论》最后一章完成第一遍学习 50分钟,

流利阅读 40分钟

中午

去超市买水果及午餐(挑选+排队+午餐≈40分钟)

回程午休(路程、等车≈30分钟)

下午

架构师课程录频回放、复习(未做,午休迟了,处理个人事情≈120分钟)

懂你英语打卡(45分钟)

玩手机(≈50分钟)

晚上

晚餐准备+晚餐(≈60分钟)

拖地板+洗漱(≈50分钟)

架构师课程上课时间(150分钟)

上午的计划项在图书馆时都完成了,虽有一定延时,在写昨日总结一项,我以后尽量控制在60分钟以内。由于延时了,再加上早餐吃得比较少,在12点左右肚子就开始饿了,但我还是忍了下来,等完成最后一项流利阅读打卡才收拾东西离开。离开时到上午寄存的桌子上拿回我的肉松饼吃了,然后去超市买东西并回程。

效率不高的下午,晚上还是补回来了

由于有一个非计划内的个人事情需要处理,所以原计划的架构师课程复习没做。晚上大块时间是用于上课没办法做其他事情,因为是源码解析说明有些枯燥,很重要更需要专注听,但还是有点小分神,所以接下来几天安排时间关于源码解析部分学习。课程结束已经是23:10了,但我却没有按原计划去休息了,而是点开微信公众号:十点读书,再次看到李柘远Leo学习方法的推文。这次我没有犹豫了,买了。我想可以在早上跑步时候听,多让自己接触一些新东西,向厉害的人学习。

或许,我是那种经常“喝鸡汤”、“打鸡血”才能继续前进的人。买完后听了一小节,然后继续打开流利说app继续学习懂你英语到凌晨1点才去睡觉。

看着别人那么优秀还那么努力,我怎么能不努力呢?让自己养成持续性努力,让努力成为一种习惯,而且还是一种高效的努力,不是盲目、低效的、自我感动式的。所以总结、反思很重要,也要时常关注那些优秀的人。

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