当我完成这本书的时候，萨提亚她的物质身体已经不在这里了，我很想跟你们分享这个特别的冥想。这是我这么多年来，一直从她那里听来的，也是我最喜欢的冥想。

你们可以围成一个圈，舒服的坐着，由其中一位伙伴来带领，或是听录音。你也可以播放你最喜欢的冥想音乐。

  让你的身体调整到能够舒服的坐着。

  闭上你美丽的眼睛。

  你发现你眼睛会听到你的愿望。。。他们听到了，他们就闭上了。。。你不用刻意去许诺，你不必指责，你只是轻轻的给一个讯息。。。你身体的其他部分也会用这方式来回应你。。。听到你的愿望。。。轻轻地，不带压力的。

  让我们接触呼吸。。。我们的身体是多么神奇。

  我们吸进来空气，它就转化为我们需要的养分。

  我们不必刻意做些什么，它就这样发生。吸进空气，后面就交给我们的身体，不用意识的帮忙。

  听听这个奇迹。

  今天你要去一个地方，那个地方拥有写着你名字的宝藏，你是否还记得你第一次来到这里吗？回到那一天，和你的小伙伴一起，踏上这段旅程。

  留意到你拥有看的能力。。。听的能力。。。品尝的能力。。。嗅闻的能力。。。触摸的能力。。。思考的能力。。。感觉的能力。。。移动的能力。。。说话的能力。。。选择的能力。

  察觉今天有什么不同，察觉现在增加了什么。。。也许这些变化不是一开始就在那里。。。你可以察觉到它们是在变化，在移动。

  给自己一个明确的信息，不需要用大脑里的知识，我们就已经有资源让这一切向前移动和改变。。。我们只是需要允许我们的能量流动起来。。。允许我们的资源充满潜力的增长。。。知道它还在继续。。。这一切都很值得庆幸。

  当你走进那间属于你的藏宝屋时，你可以清楚的看到今天，今天比所有以前的日子都清晰，你有能力改变你想改变的。。。放掉那些没有必要的，不带批判和评价。。。如果有一些你已经不再需要的东西，知道它曾经为你服务过。。。感谢它。。。带着祝愿，有选择的放掉它。这会帮助你更好的生活。

  让你自己知道每一天都会带来新的可能。。。那些新的可能也许会带来新的挑战。

  现在察觉你的呼吸。。。感觉你呼吸的位置在下腹部。

  感觉你的肺、胸口、下腹部都很舒服的在呼吸。。。有韵律的呼吸。。。允许你的身体扩张。

  通过察觉，让你呼吸从肺部、胸口、下腹部到你的头部。。。到你的手指。。。脚趾。。。感觉一下你的身体那里还有点紧张。

  感谢你找到的这些地方，它们让你知道了你以前不曾知道的。。。它们帮助你变得更和谐。它们把你的注意力带到那些需要流动的地方。。。一个新的联结。。。那些需要用某种方式被你看见的地方。

  所以现在你是不是可以感谢它们的出现，小小的压力。。。小小的痛苦。。。小小的疼痛还是巨大的压力和巨大的疼痛？。。。它们是我们的朋友。。。它们告诉我们我们还有些不和谐，我们可以在未来创造我们自己的和谐。

  如果你可以和它们做朋友，你就会开始感到更自信，更安全，更感动。。。允许这些紧张的部分随着吐气离开。

  也许你会感觉到头脑更清醒了。。。身体更舒服了。

  允许你自己去一个可以感觉非常舒服的地方。。。在那里你可以感觉到自己的存在。。。兴趣。。。联结。。。也许是在你自己的房间里的某个时刻。。。也许是在海边。。。也许是在山顶。。。在森林里。

  回忆这种感觉，允许你自己在想象中创造这个地方。。。如果此刻你没有想到这样一个地方，你也可以想象有这样一个地方。。。留意一下此刻正在发生的。。。太阳是怎样的照耀着。。。雨滴是怎样的落下来的。。。风是怎样在吹。。。花是怎么散发出它们的香气。。。这些有什么相同的地方。

  让你自己再一次去体验、去感觉。

  此刻去察觉你有没有感觉到什么曾经也感觉到东西。

  今天你有没有发现有些东西一直都在那里，只是直到现在你从没有留意到。

  你看看左边。。。你看到了什么？这有一扇门。

  这扇门有个金色的把手。。。很显眼。

  我看了又看，对自己说，“好奇怪，我来过这里这么多次，怎么从来注意到呢。”

  你有一点迟疑，但是又很兴奋。

  继续今天的旅程，我要给你一把特别的钥匙。

  把你的手伸进口袋里，你会发现有把金钥匙就在手边，拿起来很舒服。

  你感觉着这把钥匙。。。一把特别的钥匙。这是一把你可以保留一生的钥匙。。。你不弄丢。。。因为它就是你的。

  拿着这把钥匙，我会再给你一把魔法棒。。。一根带着魔法的愿望棒。。。你拿着这根魔法棒，就会发现自己手中握着勇气。。。你带着希望走向新的可能。。。看一看以前那里是关闭的。。。那里好像是被禁止的。。。看一看那些你曾经对自己的不允许。

  察觉现在你已经拥有了自己的金钥匙和愿望棒。。。他们伴随着你一起往前走。

  你的魔法棒让你拥有力量和勇气，让梦想成真。。。金钥匙可以打开你的喜悦。。。你的生命力。。。以及探索新事物的激情和幽默。

  现在继续舒服自然的呼吸。。。感觉你的身体放松了，意识很清醒。。。你拿着金钥匙，很安全很开心。。。带着你的魔法棒。。。通过那扇门。

  当你走到那里时，你非常惊讶的发现，门锁很轻易的就打开了，门把手的尺寸正好合你手的尺寸。

  你打开门，发现房间里都是你最喜欢的颜色。。。你最喜欢的家具。。。正好都是你想要的。

  这个房间就是特意为你设计的。。。你的颜色。。。你的风格。

  你环顾四周，美丽的地毯、美丽的木头、美丽的颜色、明亮的光线。。。你听了一会。。。听到你最喜欢的音乐。

  你轻轻的走进房间，继续听你最喜欢的音乐。

  你看到有一面墙的书架上，放满了书。。。你看着这个书架，有一本书像是在召唤你，是一本你最喜欢的皮质封面的书。

  你拿下这本书，发现上面写着“我的书”，在书名下面的括号里写着你的名字。。。

  你带着期望，打开这本书。。。你发现这本书很美。。。纸张也很美。。。你再次看到书名和你自己的名字。

  你的身体感觉到了激动和兴趣。。。也许还有点担忧。。。这本书已经写好了，你看到第一段是这么写的“很久很久以前，我来到这个世界”。。。你继续读，你看到那些人们，当你来到这个世界，他们就在那里。。。他们长的是什么样的。。。他们的声音如何。。。他们有自己的需求。。。希望。。。阻碍。。。喜悦。。。你继续读，你会发现这一切都是写好的。

  你读到所有你以前的事。。。甚至是当你还在妈妈子宫里的时候，当你通过产道的时候。。。你读这些的故事时，栩栩如生，你觉得自己在故事以外。

  你翻着书，你发现有时候是悲伤。。。有时候有喜悦。。。有时候困惑。。。有时候愤怒。。。有时候获得了成功。。。有时候妒忌。。。有时候爱。。。有时候生气。。。有时候欣喜若狂。。。他们都在那儿。

  你发现这样的问题。。。他们有些还在那儿，并没有答案。

  而另一些问题已经有了答案，因为你的生活已经经历了。

  最后，你来带到今天的日期，你发现后面是空白的了。。。还有很多空白页。

  读到这里，这本书里有悲欢离合，你意识到，在这本书里，写着所有人类的情绪。

  现在你看到下一章的标题写着“从我自己的生活中学习来帮助自己，允许自己学会任何我需要学的部分”。。。这本书包含了过去的和未来的，所有对你有用的部分。。。这本书并没有写完。

  现在你走向另外一边。。。你可以让你的生活与宇宙生命里更紧密的联结。。。它们一直都在那里。。。与你想要的喜悦联结。

  现在你的应对会有所不同，无论是新伤还是旧痛。

  一件有趣的事情发生了，你刚刚感觉已经写了一半的书，现在看起来只是写了几页，这本书大部分还没有写。

  你拿着这本书，看到最后一个字是昨天写的，往前看有无限可能。

  与你已经拥有的资源做联结，你可以去到下一个地方。。。带着觉知。。。用一种带着爱的方式。

  与你的感觉联结，无论在哪里，在你生命的任何时刻，从现在到你离开这个世界，只要你给自己一个讯息，你就可以在任何时候再次回到这个房间里。

  来看这本书。。。它会给你指引。。。它总是会在那里，它只是你的朋友。

  你轻轻的把书放回去，你知道你可以在任何时候回来。

  快速的感觉一下你的身体。。。带着希望。。。带着新的力量。。。带着新的可能。。。

  再一次看到你自己是如此完美。。。完美的人类

  拿着金钥匙可以进来也可以出去。。。去任何你想去的地方。。。去一个你熟悉的地方，感觉安全。。。兴奋。。。带着美好的画面。。。有风。。。很平静。。。。或是下着雨。。。有水声。。。这是你现实的一部分。

  现在你知道了，你永远不会失去这些，你可以在任何时候回来，回到这个房间。。。可以用任何一种方式进来。。。滑进来，跑进来，走进来，跳舞进来。。。

  回到这里来，察觉你的呼吸，察觉你身体和椅子的接触，察觉你身体与地面的接触。

  给你自己一个欣赏的讯息。。。当你感觉到它时，你就可以轻轻的睁开眼睛，轻轻的环顾四周。。。感觉都你自己在这里。。。然后请记住你即将从这里迈开你人生新的一步，和你们的团体一起见证奇迹的发生。