坐火车去济南，落座后，看着桌子上，有三个用过后的餐盒横七竖八的放着。汤汤水水，看着脏兮兮的，还有些味道。浑身感觉不舒服。第一个念头出来的是指责；”这么没素质，吃了饭自己不处理垃圾，也不嫌脏乱。”马上觉察自己的思维模式，有一瞬间想去收拾垃圾，两个想法阻碍了自己的行动。一是这堆垃圾实在无从下手，二是，这垃圾是有主人的，我隔着一个座位，去收拾人的垃圾，会不会让人感觉不舒服。
我的忍吞和逃避又左右了我。其实，回想起来，当时我可以征求他意见，是否需要我处理这一堆垃圾。
我在忍受环境不适，逃避眼前拾垃圾的困难中，列车员来整理卫生了，感恩他们的辛苦付出。
忍吞，逃避是我生活中惯用的模式。
有一些东西不自己不愿意面对，不敢面对，无法或无力面对的。选择逃避，能躲一时是一时。希望借由时间能有所改变。
俗话说，逃得了一时，逃不了一世。被动不得不面对时，会发现要面对的不是当初的那一件事，一点情绪……积累了太多的东西在里面。
还有一种逃避，是把困难想的太大，太难，因而裹足不前。事实上做起来远比想的更轻松。
