2022-02-10睡不好

王冬冬，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续记录1524天（2022.2.10）多云

农历正月初十，壬寅虎年壬寅月甲午日，立春二候蛰虫始振第2天。六九第7天。

读书打卡第1315天：《惠此中国》

朗诵记录第1316天：诵读第189第4天，《玄古遺秘》、绕口令练习、诗歌朗诵

这几日午睡质量不好，有时还睡不着。

晚上睡眠也不尽理想，早起后还有些乏困，可能深度睡眠时间不太足，想些刮刮痧会不会好一些。

周末去刮刮看，是不是假期睡得太饱了？还是一上班节奏有些快，忙碌的无法静心呢？周末，补补觉，希望能好些。

最后编辑于：2022.02.13 23:41:37

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