很喜欢演化行为学，也有人称之为人类学、进化心理学，本质是一样的，不过进化因为容易给人造成误导，所以，有意识的情况下，我还是会用演化这个词。
行为学都是研究人的各种行为，总结或者给出一种符合人心理偏好的解释。提前的行为学家通过大量调查，找出人们行为中的共同点，然后提出一条人类行为理论。
这样的理论虽然适应性非常广，具有普遍性，但是科学精神的人总喜欢再多问一个为什么？
是啊，为什么？人为什么就要有这样的心理呢？为什么人是这样的人呢？
然后，强而有力的演化行为学出现了。
演化行为学要求我们必须把视角放到远古人类的身上去。
是的，因为我们之所以会是这样的我们，是在自然环境压迫之下，在自然选择，适者生存的规律下走到现在这一步的。
但是为什么是远古时期的人类呢？
是的，因为许多人们知道演化这个概念，但是对演化的时间尺度却知之甚少。除非有世界级灾难，否则物种的演化速度就人类的时间观念而言是极其缓慢的。
人生不过百年，但是一个物种的演化时间可能是十万年，尤其是人类这样高度复杂的动物，需要与环境不断地相互作用下才能逐渐演化出来，没个几十万年很难有所改变。
另一点就是人类进入农耕文明之后，逐渐拥有了改造自然的能力，原本自然环境逐渐与人隔离开。而适者生存其实还有另一个说法，叫适者生育，也就是说，一个人的基因即便存在缺陷，只要获得生育，那么他的基因就能延续下去，而至于这样的缺陷到底有多大，不影响生育就可以了。
就这样，自然选择的压力不断降低，人类的演化速度自然也无限下降。短短一万年的时间不足以让人类基因发生明显的改变。所以现在的你的基因，可能跟远古时代的某个人的基因差别不大，甚至没有本质区别。
因而，研究人的心理、行为形成机制，要回归远古时期，研究那段人类的行为是怎样演化而成的，到底是怎样的环境压力把人塑造成这个样子。
懂得演化行为学，就能很好地解释我们的心理行为了。当然，这不代表这样的解释就是正确的。
比如，为了提高睡眠质量，减少失眠，就要研究远古人类是如何作息的。
远古人类风餐露宿，围绕着篝火席地而睡，这样就可能面临野兽或者其它部族人类的攻击，所以安全感是首先要被强调的。
这样的话我们就可以侧向比较无力的那只手，把惯用的手露出来，这样就可以提升安全感。
夫妻双方背对着背睡，把后背留给自己人，面对前面的危险，这也可以提升安全感。
按照这个道理，还可以提出很多方法。
好了，就说到这里吧。。。
