加入读写训练营第一天，无意间遇见了和我同在妈妈团团赚内训群里的队友米粒，当时加了她为好友互相打了招呼。

族长前天布置了采访作业，当时完全没有头绪，不知道采访谁，怎么做采访，问五个问题也不知道问哪些好，今天我试着和米粒聊了一下，想想不如就采访米粒好了，米粒是一位爱学习、懂得自我成长的全职妈妈，是我学习的榜样。

我发现米粒每天打卡时间都很早，5点出头就能把文章发到群里，而我每天早上7点多还在挣扎着起不来，打卡作业好几次都拖到最后一刻才交，想想同样是带孩子差别怎么就那么大捏？

所以我抛出的第一个问题就是关于早起。

1.关于早起。妈妈晚上要照顾孩子一般都休息不好，您是如何做到每天坚持5点就起床的？

我一般是五点半起来，靠闹钟。没啥无痛起床法的，习惯了以后闹钟还没响就起来了。

还有就是运动和冥想之后，头脑、身体和内心都比较平衡，反而能够提高睡眠质量。一般睡六七个小时也够了。

至于孩子，他们是我们成年人的镜子，如果我能够作息得更好那她一定也会跟着变更好。

感想：一、早起也要借助习惯的力量 二、提高睡眠质量是关键啊，我是不是也应该开始运动和冥想了？

2. 关于学习。您一共参加了几个学习课程？您是如何做到带娃学习两不误的？

我参加的课程有：自控力的三群杀、得到也参加了一个职场mvp的、熊猫书院、百词斩的英语打卡，虽说看起来很多甚至会觉得眼花缭乱，可我想说这是我要的充实感，感觉自己在玩一个游戏，每天都有很多技能树需要我去点开。

至于时间分配主要还是回到第一个问题，早起！在孩子起来之前能把所有的卡都打完，（有时运动和写作我会拖到晚上最后一分钟）

感想：三群杀，好膜拜啊！我就一个读写群都有点招架不住。职场mvp是什么东东，默默地百度去，看书和学英语也是我一直嚷着要做的事，但没一件做下来的，惭愧呀！另外发现原来早起能做那么多事啊，瞬间明白了我为啥总是没时间看书和学英语了……

3.关于情绪。作为全职妈妈，您有抑郁过吗？您是如何调整的？

我真的抑郁过。虽说时间不长而且没有就医，但没经历过的会说那不算啊，我自己知道我真心体验到那种一个人站在这个世界上却四顾无人的感觉。

我是剖腹产的，虽说是高龄产妇但在手术台上还跟医生护士有说有笑地聊天，但是因为麻抗同时又麻敏，在手术台上尖叫出声，可医生再给我加大麻醉剂，我又敏感到开始呕吐。所以等孩子拿出来，送回病房时，我整个心态变了：“原来生孩子这么痛，你们都是骗着我的，妈妈老公婆婆都是为了骗我生孩子的！” 看到他们看着孩子时的喜悦，我心里是暗自冷笑：“这才是你们真正喜欢的人，而不是我。” 当时的状态还带来一个不好的影响，我特别怕“弄坏”孩子，没有给宝宝足够的拥抱和抚摸。

其实，最后还是孩子带我走出来的，那时宝宝已经快8个月了，当我感觉孩子那么的需要我，我被一个人全身心的需要，这种感受连接到了我的内心，现在我也确定是否真正走出了那次阴影。

感想：30%的妈妈生完孩子有抑郁，经常看到有妈妈因为产后抑郁症自杀的新闻，说实话我也有过，记得坐月子的时候还跟婆婆吵了一架，现在想来完全是不值得一提的小事，很不应该。但是在当时，也许那是我排解抑郁最好的方式，希望以此得到关注。

4.关于带娃。在带娃过程中，您碰到的最大的困难是什么？是怎么解决的？

最大的困难是跟其他抚养人的沟通问题，因为我觉得教育观念的一致性是非常重要的，如果孩子接触到两种不一样的观念，孩子会产生迷茫，会不知道如何自处，在对外表现上就会人云亦云，“别人做了什么我跟着做这样就不会错啦”。最后很容易成为没有独立思考能力的人。

我当时的做法其实不值得参考，我使用了比较强硬的态度，请父母老公公婆接受我的理念，如果可以再来一次，我愿意很耐心细心给他们慢慢解说，甚至通过观察别的孩子，来跟他们一一解释为什么相信孩子、释放孩子的天性如此重要。

感想：我自己也碰到了同样的问题，我之前也是喜欢灌输自己学习的育儿理念给家人，但事后发现根本没用，因为我们的起心动念是想改变别人，没有人能真正改变别人，我们唯一能做的就是改变自己，尊重他人。

5.关于职业。您怎么看待全职妈妈这个职业？等娃上幼儿园后会选择继续工作吗？

全职妈妈大概是世界上最被低估的一个职业吧，因为价值得不到体现，工资职称收入他人的评价都无法体现工作上的进步。

而真正的家庭教育成功，是孩子婚姻的幸福，这个指标又没办法在二三十年后拉着当年说你的那些老太太们辨个曲直明白。

所以我觉得全职妈妈就像大地一样，只有接纳耕种的责任，那本身也是一种得到吧。比如在育儿的过程中，我自己的童年得到修复了，我还学到了很多心理知识，上育儿课、催眠课，心理工作坊，由此结识了很多的朋友。

孩子幼儿园之后，我想要重新开始自己的职业生涯，而且那一定是跟育儿、心理有关的。

感想：全职妈妈生活非常琐碎，每天面对做不完的家务和孩子无尽的吵闹，24小时无休，全年无休，无收入，加上社会的不理解，内心的无价值感，很容易让全职妈妈陷于崩溃的状态。所以全职妈妈还有一项重要的使命，那就是自我成长，只有自己内心成长了才能坦然面对一切。所谓育儿愈己，养育孩子是最好的自我修行。

最后，非常感谢米粒妈妈接受我的采访，我觉得很有收获，希望我的生活在您的感染力下越来越充实！