生命日记第七篇

2022年5月16日

写于5月17日凌晨1点

《清理、清理、清理》

今天是被滋养的一天，从早课3个多小时，连接，然后回复信息，到12点多，错过了早上昆明线下的上午学习，但是我看到大家积极融入，我也很开心，包括晚上因为线下上课，也看不了手机，但是当我看到27班学习群里，看到他们付出，王柔老师，峥峥老师，张惜溶，德京同学，昊仁弟弟，……还有很多付出的家人！（看到每一位家人如菩萨心里很欣慰）

一、清理物质世界（断舍离）

回看上周李维师父跟我们说，生命仪表盘，给我们安排了清理家里，大扫除，进行断舍离……我看到很多人的日记都被滋养！

清理过程中被疗愈，被滋养！带着觉知，临在！

（最近我一直出差，都住酒店还没有回到家，但是我自己回看我的人生几十年没怎么做过家务，洗衣服做饭，我想是最近在成都学会了，也许是师父知道我需要这样的功课，与万事万物连接，做事中连接，带着觉知做事，老师的一句话触动到了我，一个人的家里，往往藏着真实的自己。）

我们太多人走出家门是一个样，在家里是一个样，因为我们习惯了伪装，习惯了在意外部世界的看法，但是却没有审视自己的内在！

外扫环境内扫心

清理～帮助我们看见那些不曾被看见的问题，解决问题！

二、清理内在的世界（贪嗔痴慢疑）

我们生活在一个复杂的世界，我们都是凡夫，普通人，难免都有欲望，有欲望不怕，可怕的是你不懂得管理你的内在世界！

我们要学会管理好自己的欲望，
我们才能拥有不焦虑的幸福的人生。

房子再大，房间里，我们睡在房间里的时候，只能睡在一张床上。你能睡到两张床吗？

不可能！

中国有句古话叫做：良田千顷，日进三餐；广厦万间，夜眠七尺；

我们适度的物质条件，可以满足我们的生存需要。 而过度的占有欲，就会变成我们生命中的一种累赘。不仅浪费资源，而且会混浊我们的精神，降低智慧。

我们的生命，本来就是一个修行的过程。

所以精神和物质， 我们要权衡取舍，才能让一个人不断的走向成熟，这才是成熟的标志。 当一个人欲望很小的时候，只要一点点小的期待。当他被满足的时候，就会得到莫大的一种幸福。

那个时候就特别的幸福，因为那个时候的欲望很低， 但是当欲望增加到一定的程度。幸福感，非但不会再提升，而且会迅速跌入谷底， 患得患失。

所以，我们要降低自己的欲望，管理好自己的欲望。合理的那么表达自己的欲望，和满足自己的欲望。

如果我们人，一旦陷入了很难填平的欲望当中，就会不断的不断的消耗我们自己。

老师说：

一个世界的东西永远无法填补另一个世界的匮乏。物质世界再富裕也无法填补精神世界的匮乏。

所以我们要学会克制我们自己的欲望，

我们才能在这个物欲横流的世界，

修得知己；

守得清欢；

欲望是推行我们人类进步的一个重要的动力，但是，也是阻碍我们很多时候幸福的一个障碍，我们要合理的找到那个平衡点。

三、清理帮助我们找到自性圆满的自己

今天我说了4000次：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

为什么呢？

故事要从一个世界上最奇特的治疗师的传说开始……

有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每个月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。

但从那位博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的患者，开始慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，最后整个院区也不需要存在了，因为所有的病人都治好了。

而且这个方法不仅让精神病患者被疗愈，也让一位患有过敏性气喘50年的妇女，在一夕之间被神奇治愈。

以下内容部分引用书本《零极限》！（维书会上有解读）

如果你能用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生，从而获得健康、平静和财富。

那什么是零极限呢？

零极限就是回归到零的状态，在零状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有模式，没有信仰，没有任何东西，只有空无。这个“零极限”的状态很像是佛法中讲的空，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的状态。这种状态能让我们更自在、优雅地面对自己的人生，从而获得健康、财富与喜悦。

实践零极限的方法，就是“荷欧波诺波诺”大我意识疗法。“荷欧”在夏威夷语里的意思是“引发”，“波诺波诺”的意思是‘尽善尽美’。根据夏威夷祖先的说法，错误是源自我们感染了过去痛苦记忆的思想。简单来说就是一种解决问题的方法。它在你的内在完成，并提供了一种释放负面能量的途径，可以释放痛苦思想和导致失衡和疾病的错误。

这种神奇的疗法到底是怎么做的呢？

其实非常简单，就是四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你

这四句话分别代表什么意思呢？

对不起

表示自己对所发生的事情负百分百的责任（因为你看到的一切其实都是你内在的投影，所以你把你自己投影源里的障碍给去掉的时候，你看到的障碍就不存在了，一切都是我自己创造的）。

对不起什么？对不起的是自己产生这样的认知而投影出来的像！这个认知障碍了自己跟这个具足圆满智慧跟我们内在神性的关联，对不起的是我们圆满的自性，对不起的不是那个个案，不是那个呈现，也并不仅仅是那个认知，而是我们本来圆满自性，因为我们生起一个认知的障碍，障碍了我们的认知关联，这是对不起的本质！

现实中我们做了一件事，这件事做错了，我们会对人说：对不起，说完我们就没事儿了。结果，对不起变成我们的一个托词。因为说完了对不起，我就不需要觉察我的认知是什么了。我们下意识的就会去说，某件不好的事发生了，我可以说这些都是我的错，可是这句话有用吗？没有用，因为你错了又怎样，你承认了又怎么样？这种错还会出现，因为你总是在道歉，其他人也就认为你的道歉不值钱了。

你成天跟别人说对不起，是因为你并没有觉察你对不起的是什么，你只是在口头上对不起，你只讲我错了，没有用。

对不起，是跟我们内在神性的关联，是跟我们圆满觉悟的这种关联，所以把某件事转化到那儿，再去看那个认知时，是从上往下看，你不是在平地上看这个认知，把他变成一个障碍，从上往下看，你才能化解，你才能转变，就是从投影源的角度去看。不是从相上去看，我们太容易执着在相上去解决问题了，太容易执着于一种对峙的方式了，所以当你在投影源里转念对峙结果的时候，你就用对方法了，你的指令是从上往下给出的，它的效果就不一样，如果我们指令是平行给出的，就有可能达不到这个效果，所以这就是忏悔。

所以说对不起应该是这样的，请原谅也是一样的道理！（原谅的是什么，原谅的不是别人）

提升认识，颠覆认知就是消业
学习就是消业，最好的转运！

请原谅：请求宽恕（宽恕自己）。

请原谅，是向他敞开，全然的臣服也是跟这个神性在说，不是跟个案说，那个只是在同一层次上的关联，所以我们在现实中很多时候的忏悔，很多人不明白，因为我们总是在自责，把自责当成忏悔，当你用是非来评价你的一个认知、一个行为的时候，这个是非就在一个层次上，你只用对错去评判。你坚持对的时候，那个错永远存在，你根本不可能提升！所谓忏悔是发觉，觉察那个认知是什么，然后靠你内在的能量去转化他，而这个转化绝对不是靠是非来决定的！

谢谢你：

表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决。

让我们的心处在一种积极的状态，是一种良性的状态，是一种提升正能量的状态！你只有在完全释怀的时候，完全充满喜悦的，充满自在的，充满了放松的状态时，那种感恩的力量，才是真实的！

我爱你：

呼唤神性的力量来清除相关的记忆，疗愈一切的伤痛。

我爱你中的爱是什么呢？是全然的能量的共振，全然的合一，因为你投影出来的是充满爱的世界，而且这种爱是无分别的。你能不能学着接纳，你不能接纳的部分恰好就是你的障碍，你不能接纳什么事，事情就会被反复的呈现，直到你真的能够接纳。婚姻关系基本上就是这样，我们觉得这个人不行，我们就换一个，换一个也还是这个问题，再换一个，还是同样的问题。直到有一天，你发现原来要改变的是我自己的那些认知，然后你觉悟了，就圆满了

所以现实中你看到的任何不圆满。完全不需要去外面抱怨，完全不需要去看外面，认为外面的人对不起自己。只要看内，我为什么对这件事产生了纠结，痛苦。这就是人生的应用题！

当你喜悦的接纳所有一切的时候，你就知道每个人都是可以通到最高境界的。在这个状态下，你会排斥什么呢？不会了，那个排斥就是自己的障碍，批判就是拿着有限的尺子去量无限的世界，那是一种愚昧，是一种愚痴，所以我的观点很简单，只要你敢说，我就敢信，别人以为傻，其实很受益！

你是否真的相信，你本自具足，只有你相信，你才能连接高维智慧！

这四句话虽然简单，但包含了深刻的境界和含义，这是我们心灵成长途中随时可以使用的，超越各种修行体系的方便法门。用这四句话进行持续地清理和归零，依照出现的灵感和机会采取行动，这就是通往零极限的旅程。

无论我们生活中发生什么，都是我们的内在制造了这些问题。所以，当遇到问题的时候，我们应该问自己：“我的内在发生了什么从而造成了这个问题，我如何纠正这个内在的问题？”一切改变的力量都来自内心。

瑞士心理学家卡尔·荣格曾说过：向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。

《维观世界》：你了解你的“潜意识”吗？

荣格说：当你的潜意识没有进入你的意识之前，那就是命运。你踏上的路，是你的潜意识帮你选择的。你遇到的人是你的潜意识为你召唤的。我们的外部境遇，都是内心世界的向外投射。潜意识一直牵引你按照既定的轨道行进。内观，是我们进入潜意识的方法，你可以借此进入修改投影源。

当我们是零状态时，存在着所有的可能性！也就是说，我们此时是以神的样子创造的。这就意味着我们的某一面是空无和无限的。只要愿意放手那些无聊的东西，让自己处于空，那么灵感会即刻充满你的存在，我们就时刻处在自由之中了。

通常我们有两种方式来主导生活：由记忆或由灵感来主导。记忆是旧有模式的重演，灵感是来自神性的信息。我们每个人都想要灵感。而聆听神性、获得灵感的唯一途径就是归零所有的记忆，也就是清空我们的内在。

人类的自由意志产生在想做什么，和实际去做什么之间。因为我们不知道哪个是记忆，哪个是灵感，因为在清醒的状态下，我们的意识其实并不了解当下发生了什么。每一秒钟，有数以百万计比特的信息流经我们的感官，（比特就是一种信息量的度量单位）但是我们的意识每秒钟最多只能接收到40比特的信息量。其他数百万计比特的信息被压缩为意识的经验，而那些从根本上来说，其实什么东西也没有。这就要持续地清理所有的思想，不论是灵感还是记忆，将它们归零到零极限的所在，就是零状态，这样就能让我们在适当的时候做出正确的选择。

我们的外部世界是我们的内部世界创造的。是我们自己创造了被称为烦恼、痛苦、失败甚至疾病的东西。随着你越来越能面对真实的自己，心灵的力量会帮助我们达成目标。

当我们真正学会清理自己，我们还能帮助别人，当我们看到外部世界一切不美好，跟我一起说：亲爱的，我的潜意识，对我现在看到的，处在的环境，事情，我愿意负百分百责任，我们一起清理，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！