写在前面
出乎意料地，也许我又会回归简书了。
回到简书，是想给自己建一个日更“年阅100本专业书”的打卡；我想鼓励自己把这段艰难的路走出来。
2020.03-2021.03，我在简书写了一年的感恩日记。那段时光，很好。
但2021年3月底开始在知识星球复盘打卡、兼顾手写晨间日记，觉得时间不够用，停止在简书写日记了；不过感恩日记的形式有运用到后来的晨间日记、日复盘里。
刚刚简单回顾，发现在那一篇篇不算文章的文章里，记录了我过往很多事件、情绪、感受、思考等等。
不知看过我文字的小伙伴们是否有触动，此刻的我自己，反正有有被感动到、鼓舞到。
于是，我可能还是用感恩日记的形式记录我的生活。
但我也不要忘了自己的主线：年阅100本与专业相关的书(灵感来源于《书都不会读，你还想成功》)。
同时还要刻意练习一下将输入转化为表达的能力。
加油，2022年快到了，年计划已立下。
主线已经有了，细节不做过多预设；边做边调整，边做边实现。
接下来，试着写写我早已生疏的感恩日记模式。
🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成就日记】
- 向姗姗请教学习方法。
2.年阅100本与专业相关的书：第4本，关于控制技术。
✍️2.要谦虚，不要骄傲。【觉察日记】
🤩3. 活着，就要感谢。【赋能日记】
- 感恩大老师给我们带来机会，发现和发展自己的善良。
- 感恩子旋带我做十四穴位敲击，敲到愤怒时，特别动情，哭到无法抑制。亲爱的自己，记得要对自己慈悲、宽恕。
🤩4. 要每日反省【反思日记】
- 丽红问我是否有准备好的时候，我有情绪；觉得被催、不被理解、被批评。
🤩5.积善行，思利他。【利他日记】
- 认助一名八年级孩子。
🤩6.不要有感性的烦恼。【悦纳日记】
习惯养成打卡/3个
运动：day23。
干预：day39
DA：停在day3，指导老师给了建议。
