到底什么是对什么是错，怎样的生活方式就是对的怎样就是错的？
一直都在寻找自己的节奏，属于自己的节奏。前三十年懵懵懂懂，靠在工作上僵硬的努力来供给我麻木的心。发现做什么看起来都很努力学的也很快，就是没有别人看上去那么松弛没那么努力，总是有比我好的机会和运气。
不管做什么我总有一种感觉没有办法找到那个“节奏”。后来孩子的问题让我不得不在家，努力工作这个安全感价值感向外抓取的唯一来源被切断，记得当时自己充满了恐惧觉得自己什么都不是。
瑜伽当时已经练的很好了，但是内心有个声音，如果有一天我坚持不下去了咋办，这种担心就应验了，中断了瑜伽自我练习一段时间。又开始新的抓取，当时没有觉察到每天的五点起床背后的动力是恐惧。
再后来又开始通过早起诵经，锻炼，做饭，做好吃的，做家务，画曼陀罗……等等等等，来驱赶我内心的惶恐不安和荒凉，当时还没有意识到做这些背后是因为在反制。
看上去一切都好，我也很喜欢。直到今年开启，生活“节奏”又一次被彻底打乱。我通过大拜，有氧操，等很多手段来“充实”自己。有一天我一个表姐说她晨跑跑了八年，被这句话击中了。发现身边很多很松弛的人为什么总是比我这个看上去很努力，做事总是咬紧牙关，更容易做到？我问自己。
一直都在找属于自己生命的节律，没有发觉生命的底色是巨大的恐惧。记得克里希那穆提说过，大概意思就是能否面对自己的一无是处，我一直都在逃避一无是处。想给自己的心松绑，潜意识就把我向外的一切抓去全部打掉。发现面对自己一无是处时，面对任何人都无法给我“安全感”时，那个巨大的恐惧浮了出来。
我的生活里充满了应该，必须和控制。发现松弛对我来说真的不易。时常外在会让我注意到那些可以不用给孩子做饭睡懒觉，可以午觉睡到下午四点，自己想玩手机可以随便玩，而不自责，为什么我对这些消息会很敏感？她是我内心的渴望，一层一层的束缚，属于我的节奏是怎样的？
到今年这些抓取全部被切断，我看到了自己如果让自己觉得“一无是处”内心那种绝望，孤独，虚无和荒凉……
梦梦老师说潜意识的外在显化一点都不会错，有时候自己觉得自己应该怎样怎样会把我真正想要体验的淹没掉，因为太恐惧了。“如果想进入下一个生命进程，那就需要把每个当下过好”又会在脑子里给自己“规划”，我所有的规划都在“逃避”，不规划我又怕自己没有对当下“负责”，这样来回拉扯很久。
今天我好像有点懂了，看到所有的应该必须觉察到恐惧，基于恐惧的所有行动都不是自己节奏。她再恐怖，我要直视她。
