写给女儿（五）——时间管理

20170626 星期一 晴

晴：

今天妈妈和你正式谈谈时间管理。

工作学习时全力以赴，休息时全然放松。这是不错的时间管理方式。

开始工作时，明确工作结果，设定任务，明确工作目标。然后接下来调状态。调整后，告诉自己，开始工作了，要全力以赴，去完成所做工作。结束的时候，检查有没有达成。

基本达成目标和任务，结束的时候，告诉自己，结束啦！这时开始放下。给一个这样的自我暗示，截断自己工作时候的那种意志力，让它断开。

休息时也一样。暗示自己，这会儿要好好的休息。让自己放松，给自己带来一个允许。休息是被允许的，就会很放松，不焦虑不紧张，能休息的过来。

这个叫养成全力以赴和全然放松的习惯。是培养专注力和意志力的方法，我觉得也是管理时间的方法。

晴，高中的你，即将十八岁的你，身体逐渐达到成人水平，心理也要跟随身体的成长而成长。现在的孩子，生活条件比爸爸妈妈那时优越很多，没经历物资匮乏的年代，生活物质的富足，是件好事。但事情都是两面的，没有经历吃苦耐劳的你们，在克服困难的勇气和决心上就得通过另外途径获得。原谅妈妈陪你成长中没有注意到，因此，现在打算给你补上这一课，虽然很困难，但是，认定对的，就要去完成！

当然，这个决定要想实施，光有妈妈的单面想法是不可能实现的，你怎样？

其实，昨天，这几天，你已经开始有意识的这样做了，对吧！所以，你没问题的，如果有什么想法，遇到什么困难，尽管来找老妈我！

爱你的妈妈

2017年6月27日清晨