面对即将到来的九月，
发现身边的人们每天过得愈发焦虑，
念初中的妹妹将QQ签名✎，
换成了“补作业中，勿扰”
学妹摸着小肚子和我抱怨着，
又泡汤了的暑假减肥大计，
朋友被编辑催稿的同时，
发愁着改了一个假期还没改好的简历，
不难发觉，这都是拖延症惹的祸。
01.
\ 你是否信奉着拖延症的哲学 ？
每到一学期的期末，
大学生之间总会流传着这样一句话：
“一花一世界，一叶一菩提；
一天一本书，一周一学期。”
当被问到为什么会拖延时，
你争辩道：
论文总是拖到最后一天写才有灵感，
期末考试的内容总是拖到最后一星期学才背得下去，
当熬夜写完的论文得了个还不算低的分数，
当临时抱佛脚的死记硬背让你免于挂科时，
你还有着些微的庆幸，
觉得这才是对时间的高效利用。
02.
\ 你是否也有着相似的经历 ？
在网上看到了一篇激励人心的文章，
文中主人公的蜕变使你产生共鸣，热血沸腾，
便也想撸胳膊挽袖子地大干一场。
新买一个本子或者新建一个文档 ✉，
兴致勃勃地开始做计划，下笔时如有神助，
不一会儿工夫就写满了一篇，
你看着张弛有度的计划，
很是满意，在心里默默告诉自己：
“从明天起按计划执行
做一个自律的人 ♡ 。”
天有不测风云 ☋
第二天计划里的时间表被一件小事打乱，
你忍受不了计划执行的不完美，
便劝自己明天再重新来过，
于是心安理得地拿起手机，
刷刷微博，看看综艺，
你以为明天会是一个新的开始。
却没想到面临着和昨天一样的困扰，
日复一日，年复一年，
你的计划永远停留在最开始的地方，直到放弃。
03.
\ 拖延症远比你想的要可怕 ！
简•博克在《拖延心理学》中提到：
“拖延是一个十分复杂的心理问题。”
这点我十分同意。
拖延不仅仅会耽误一项任务的进度，
更会带给拖延者们十分矛盾的心理状态。
人们一方面管不住自己想要放纵的贪欲，
一方面又嫌弃自己的没有原则。
恐惧、焦虑带来的自我厌恶，
与偷得浮生半日闲的快感交织在一起，
给内心带来极为强烈的压迫感，
让人终日生活地浑浑噩噩。
TED中有一期关于拖延症的演讲，
演讲者Tim Urban 认为拖延症可以被分为两类，
一类是有截止日期的短期拖延 ☺，
也就是说这类拖延带来的心理影响；
可以被限制在一定的时间段里，
而另一类则是没有截止日期的长期拖延☻。
就像是学习一门新的技术，开始一段新的恋情，
没有人能提醒你该何时开始何时结束。
试想
拖延带来的矛盾心理将在你生命中无限期的延长，
让你无限期地处于矛盾和压抑的氛围中，
这是多么的可怕。
04.
\ 其实你并不需要那么完美的计划！
在网上搜“如何应对拖延症？”
你会看到一堆方法，
这些方法的中心思想就是要求你做计划越详细越好，
然后逼迫着自己按部就班地施行。
可是在我看来，对于拖延症晚期患者来说，
完美的计划恰恰是影响他们行动的原罪，
是他们逃避行动的借口。
生活最精彩的地方反而在于它的不完美，
在于它的变幻莫测。
正如《阿甘正传》里面台词说的那样：人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗会是什么味道。
如果你点开这篇推送是为了拖延手边的工作，
那么希望你看到这里可以冲动地关闭手机，
我们等你完成了任务再回来点赞！
