情绪不稳定的人容易毛躁，焦虑不安，遇到一点挫折，就把自己变得一蹶不振，给自己施加不必要的压力，然后让自己变得不堪重负。
要知道，能干扰我们的，大多都是我们自己太过在意了，把自己绕在里面想不开了，如果自身能够保持平和，稳定情绪和精神，那么就不会被打扰和浮躁。只有当自己的内核很稳定的时候，才能真正做到心平气和，处变不惊。
生活本来就是复杂多变的，充满了不确定性。我们要在崩溃和不安中继续前行，不断的锻炼自己。一个人只有内心变得强大，才能轻松应对外界的不确定性，才能让自己拥有更多的能量去披荆斩棘，不断脱变，成为更强大的自己。
