大家好，我是丁君利，我和潘老师结对子一起践行“共情”，在陪伴孩子的过程中深挖孩子行为背后的情绪，先处理心情，在处理事情。给孩子创造和谐的原生家庭，做一个心平气和的好妈妈。共情家人，共情自己，一起成长！
【幸福家庭 从心开始 Day3】
周天姐姐姐夫来我家玩儿，买了菜在我家厨房做饭，看着我那口锅底的保护层已经几乎掉光的锅，姐夫说：你这个锅，怎么还用，可以扔了，炒肉炒菜都糊锅，你之前没有注意过吗？你家那么多双立人的锅随便拿出来一个用不就行了。
这句话深深滴点醒了我，今天我又在家里收拾，好多东西用到的几率可以说微乎其微了，我依然还不舍得丢掉，好东西都留着，未来送人或者怎么样。又想到在课堂上，新的品质融入体内的那个催眠体验，即便是到了水晶宫了，看到宝库那里我阻抗了，睡过去了，深深的不配得感时刻在“折磨”着我。
闭上眼睛，关注自己的呼吸，和自己的身体链接，我看到了那个小女孩，从小很少给父母要衣服，即便是人生的第一部手机也是自己挣了奖学金买的。我依然清晰地记得，大三那年，我给父母要钱买手机，那时候还是用电话卡拨号的电话，我们宿舍的电话被同学占着，我只好去别的宿舍打电话，当我声泪俱下地给父母要买手机被拒绝的时候，我不知道我的声音是不是太大了被这个宿舍的同学们都听到了，所以当我从阳台打完电话从她们的宿舍走出来，我看到了异样的眼光。那时候的我是学校的学习部部长，成绩在我们专业也是前5名的成绩，但是那一刻我的自尊心被狠狠滴摔在了地上。是的父母给了我他们可以给的最好的，可能在他们眼中弟弟没有手机可能会坑蒙拐骗偷，我可以没有手机，伤害我的不是那部手机，而是这种不公平的感觉。在那个好多同学都几乎人手一部手机的大学三年级我，我感觉自己好自卑。
从那以后，我的不配得感更加明显，工作后我甚至不敢去阳光百货这样的高档场所。
在和自己链接的过程中，我抱了抱那个蜷着身体的小女孩，摸摸了她的脸蛋告诉她：你很优秀，你配得上这世间所有的美好！
我和她继续共情，告诉她：我知道，十几年前不给你买手机的这件事情对你的伤害还是挺大的，当时的你是委屈的，伤心的，沮丧的。
她的泪水顿时流满了脸颊，点点头
我继续：回想一下，还有什么情形让你有同样的这种情绪或者感受吗
脑子里迅速回溯到更小的小时候，妈妈带着弟弟出去玩儿，我和妹妹偷偷地跟在后面，但是被妈妈发现了以后，她会狠狠滴瞪着眼睛把我和妹妹呵斥回家，那一刻的眼神我记的好清楚，至今仍然是记忆犹新，甚至目光对视时候那一刻的寒颤依然可以被激起，虽然已经过去了好多好多年了。
我抱着我的内在小孩，告诉她：今天的你已经长大了，你有了自己的家庭，在这里有宠爱着你的老公，有儿女双全的幸福，你配得上这些美好。
加油，你可以越来越好！
配上一张老照片，应个景~~
