意识到了这一点，我就开始了着手对长劲的练习，不同于拳击拥有简单和熟悉的组合拳套路，组合步伐，传武则是很少有组合的存在。
怀着对传武的热爱，我到了新的本科大学。
我，专升本成功了。
通过形意拳的练习，我发现传武并不是没有连续打击，而是他的连续打击，都和身法步伐有关。
同时，我又发现了新的发力。
冲力！这是和寸拳爆发力，直拳爆发力，各种短劲类似的力，但它不同的是，他不是靠手发力，靠的是身体和脚腿，武术有很多腾空挪移的动作，人快速移动就会产生惯性，从而产生加速爆发力。
冲力就是快速移动身体打出的爆发力，形意拳有五行拳，劈拳、钻拳、横拳、炮拳、崩拳，最著名的是崩拳。
崩拳讲究一步一跟一崩拳，就是进一步后脚跟上产生冲力然后带动身体爆发出全力，这种力在某种意义上，算得上是长劲，也就是传武说的整劲。
除了崩拳，炮拳也是，通过进步前冲从而冲拳发力，基本上属于是拳头爆发➕身体冲力双重合力，拳击中跳步重拳就是这个道理。
这种发力里模式，在武术中十分常见，马步冲拳、弓步转胯冲拳，基本上只要关乎进步前进的，都有这种发力方式存在。
除此之外，我还发现了另一种比较玄乎的力，离心力。
开学后不久，想着练了硬套路的拳形意，再练一套软套路的拳，关于身法的和器械的，最终学了八卦掌。
八卦掌有游龙戏凤的称号，以掌攻击，主要练习身体挪移转换，于转换之中顺势攻击，其步伐趟泥步以八卦为轴心，旋转步子，挪移转换于一夕之间，主要就是灵活和调转，从而打人脖子、咽喉、腰侧等穴位。
八卦掌叶里藏花双手左右拉扯，产生一种离心力，很轻易就能卸掉一部分力，这种力在太极拳招式中云手也有，拳击中勾摆拳，也有部分离心力的影子，而基本功中外摆莲、旋风腿、里合腿都有这类离心力。
练会后，对于气我有了新的认识，我们憋一口气，不断打击身体，将这口气练的的越来越硬，越来越耐打，这就是硬气功。
他和武术短劲长劲类似。
身体锻炼靠自身负重以及各种姿势锻炼，从而达到拉筋锻骨的效果，以及肌肉锻炼，这是体外身体的练法，也就是俗称的外功。
可除身体锻炼，其实我们身体内部也可以锻炼，就是对筋骨和五脏六腑的锻炼，筋骨在外部运动时会跟着提高，相对要好锻炼许多，而五脏六腑却很难练，要想练，只有靠一个东西。
空气。
外功锻炼靠身体，内功锻炼靠气，硬气功是憋一口硬气，这是类似短劲的锻炼，通过憋气把气体充斥身体想要锻炼的位置，从而达到刺激肌肉皮肤和五脏六腑的效果，这就是内功锻炼的硬气功。
除了短气锻炼，还有长气锻炼，类似于普通话中气息锻炼，让气息变长，八段锦和金刚八法气功大多数都是以缓慢呼吸来练习，练的就是长气。
而武术中的长气，则是在套路中和实战中体现，套路中最好的气息练法就是一口气似断未断，能完全打完一套拳，这就武术长气练法。
