认识米妈是在秋叶大叔的黄金人脉课上。在课程学习到一半的时候，她就主动跟大家分享了一下，如何通过人脉课的方法，链接到她女儿学校的教导主任、校长，然后成为了女儿学校的礼仪授课讲师。

当时就很触动，第一时间添加了米妈，随即在米妈的朋友圈了解到了她很多的信息，昨日看到她在孩童部落里面做了一次免费分享。

于是，立马就去下载了儿童部落，搜索米妈做的分享：儿童用餐礼仪。听完这个分享，我最大的感触就是，突然意识到自己还有好多好多需要学习，别说教育女儿了，感觉分享里还有很多我都不清楚的礼仪内容。

先来分享米妈分享的主要内容吧：

一开始，米妈就提到了现在有很多500强企业，在确定人才用留的关键时刻会请他们用餐，一般在用餐之后就能确定哪些人可以留用。所以说，餐桌礼仪也是一大软实力。

免费课的内容主要是363的构成，即餐前三大礼仪；用餐时的6大步骤，餐后3个习惯。

一 餐前三大礼仪：

1 首先是要洗手。

这点我们很多人都很清楚；

2 要养成让长辈先入座和先动筷的习惯。

这看似是个细微的动作，却是教养的重要体现。

3 感谢为我们做饭的人。

这是很多人都忽视的一点。回忆一下，你上次在吃饭前感谢妈妈做饭是什么时候？可能很多人一直都没有感谢过。这个感谢环节是增强仪式感的必要部分。从小，很多人都觉得妈妈做饭是天经地义，做的好吃，没有表示过感谢；做的不好吃，还会吐槽抱怨。

在表达感谢的时候由两个部分组成，包括为了什么感谢，为什么。比如说：“妈妈，谢谢你今天做的西红柿，味道真的好极了，我超喜欢吃的。”

很多时候，家长都觉得现在的小孩没有礼貌，不懂得感恩等。其实，家长在某些方面来说也是原因之一，比如说，小的时候家长买了一个小的蛋糕给孩子吃。小孩一开始想到给妈妈吃，妈妈说：“宝宝乖，宝宝吃，妈妈不吃。”等到小孩拿给外婆吃的时候，外婆也是让宝宝自己吃。潜移默化，小孩就自动的有了这个思维模式，妈妈和外婆都让我自己吃的，我即使说了也白说，那就自己吃就好了。

米妈家的二宝现在15个月，每次吃饼干或者蛋糕的时候，米妈都会提醒她，“宝宝，和妈妈分享一下蛋糕哦。”现在，每次宝宝在吃东西的时候，都是和妈妈或姐姐分享一下。米妈特地说明，只有奶粉是宝宝专属的，不需要分享。这个方式真的很棒，以后我就需要这样尝试。

二 懂礼仪宝宝用餐的6大步骤。

1 一家人坐在一起吃。

这也是仪式感的一部分，一家大小都聚在餐桌上吃饭。吃饭的时候，孩子们可以说一下学校的趣事，爸妈可以说一下工作上的开心的事等。爸妈在吃饭的时候不碰手机，和宝宝商量也不玩玩具。有些家里，可能宝宝在饭点的时候一定要看电视，于是，爸妈就迁就都坐在电视机前的茶几上一起用餐，这样孩子的注意力都不在吃饭上，也很难形成正确的用餐礼仪。

2 正确使用餐具，主要是讲家里的礼貌习惯。

可能我们小时候也有注意到，爸妈强调不能吧唧嘴吧。不能敲碗筷，筷子不能放在碗上，不能插在碗里。那中途需要放下筷子怎么办？我们可以把筷子架在盘子的边沿，或者放在筷托上，如果桌子比较干净，也可以直接放在桌子上。另外，不能用筷子指别人，也不能将筷子当玩具。甚至，在使用筷子的时候要注意两头对齐。这些东西都很细节，有时候我都没有注意到。

3 良好的用餐坐姿。

主要是做到腰杆挺直，双脚并拢，这是大体的要求。只要做到这点，基本就没有大的问题了。小女孩如果做到这两点，气质会很好。榜样的力量是无穷的，我现在就要刻意练习啦。

那怎么样能够促使宝宝养成好习惯呢？可以用商量的语气跟女儿说，比如：“宝贝，要是没有做好的话，你希望妈妈用什么姿势提醒你呢？”然后小孩子就会发挥自己的创意来建议，比如说做小兔子竖起耳朵的动作，或者用手比爱心的动作。一经动作提醒，宝宝就会知道，然后家长就顺便肯定鼓励一下：“哇，妈妈一提醒，宝宝3秒钟内就坐的很端正呢。”小孩子受到肯定和鼓励就会继续保持良好的坐姿。

4 分享食物。

有些时候，我们带着小孩去饭店吃饭的时候，小孩遇到自己喜欢的菜就会拼命往碗里夹，或者说直接就把菜端到自己面前，这样的场面肯定很尴尬。其实比较好的做法是，家长提前告知。比如说，在出发外出聚餐的时候，先问问女儿：“宝贝，晚上妈妈要和李阿姨和小丁丁一起吃饭，如果有你喜欢吃的可乐鸡翅，小丁丁也想吃，那你该怎么办呢？”提前说明并启发小孩预先想好各种情况怎么处理，一般状况都不会太差。我们需要做的只是将孩子当孩子，提前告诉她一些事情。就好比我们成人，在遇上自己没有遇见过的事情之后总是会慌乱无措，都是同一个道理。

5 打喷嚏的方式。

虽然我们都知道不能对着食物打喷嚏，但至于怎么处理，我们也是很没有底的，更何况是小孩。米妈提供了4步曲：一转身二低头三捂嘴四阿嚏。如果实在来不及的话，那就注重后面三步，，至于具体转哪一边，只要随意就好啦。

6 正确的吃法。

简单提了几点，如果有大块的面包等食物，可以撕成小块，然后塞到嘴里面；吃的时候，不能将桌面弄得太脏；喝汤的时候不要发出声音，尽量不要用筷子或勺子跟碗碟碰撞在一起。我们小时候，家长只会武断地跟小孩说，吃饭时不能说话。其实这样的表述并不清晰也不完整。一家人一起吃饭的时候，如果说大人小孩都不说话，那就整个氛围其实也不是很舒服。其实，只要和小孩明确，确保嘴巴里没有东西的时候就可以说话，但嘴里要是有食物，那就一定要先咀嚼和咽下去。

三 用餐之后要做到这三点：

1 用纸巾对着，轻擦嘴巴，纸巾再对折，然后放在桌边就好。

抓一大把纸巾来擦嘴，或者直接用袖子擦嘴，这些都不文明。米妈在分享中做了示范。

2 吃完之后，要说这样一句：“XXXX,我已经吃好了，请你们慢用。”

讲完之后，也不一定就要离开桌子，只是表示，你已经吃饱了，不再动碗筷了。

3 再次感谢，比如说：“妈妈，你今天做的XXX真的特别好吃，我吃了好多，谢谢妈妈。”如果是在外吃饭，也可以表示一下对请客一方的感谢。

分享的内容主要就是这些，米妈在分享的结尾提到了这几点关于正面管教的知识点：

1  小孩接受正面管教的最佳时间是6到8岁。

2  如果遇上小孩子不听话的状况，要使用鼓励的方式。

总共有3种鼓励的方式可以参考：

a. 描述性的鼓励，比如说“我刚才看到你擦桌子喽，宝宝，帮了妈妈大忙了”。

b. 授权式鼓励。 比如：“宝宝，我相信你一定可以把碗放在水槽里的呢。”

c. 用谢谢表达鼓励，如：“宝贝，谢谢你帮妈妈把筷子放在桌子上呢。即使我们是使用表扬，只要加上表扬的具体内容，那也能起到正向激励的作用，比如说：“宝宝真棒，你今天帮妈妈扔了垃圾袋，妈妈一下子轻松了好多。”通过不断地鼓励，小孩子能够找到自身的价值感，对TA今后的人生都会有很大的帮助。如果是纯粹的赞美，小孩就会觉得每做一件事情都需要表扬，没有受到表扬就会陷入焦虑和自我否定的状态，陷入一种赞扬上瘾的状态。

3家长的言传身教很重要，行大于言。家长要以身作则，在教育小孩的时候，给小孩提供的信息一定要清晰而具体。就像让小孩不能动手打狗狗的时候，光是禁止并不够，而是示范给孩子看，不能打，可以轻轻地摸。

果然，教育孩子，最为重要的是自我成长。以身示范，陪伴孩子成长为更好的自己，这才是育儿的真谛。

行进在学习的路上，感谢米妈，感恩人脉课的链接，让我了解了另一种美好的生活方式。

无戒365极限挑战日更营第4天

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