减肥是女生一生的事业，生命不息，减肥不止。我是挺胖的女生，每个月都要喊着减肥，但每一次都是失败而告终。计划不是不能实施，而是进行一小半就坚持不下去了，还有就是意志力特薄弱，经不起一丁点的诱惑。我对于吃的，只要我那天特别想吃一样东西，我想尽方法都要吃到，就是这么执着。
减肥对我来说是个艰巨的任务，但也不得不说我的胖真是瞎吃瞎喝导致的。在上初中之前，我是已经挺胖，但那是真的就是一日三餐，没有什么零食可吃。可咱就是凭着能吃养出一生的肉，当时是胖但也还能接受。上了初中，就开始住校了，有了随意支配生活费的权利，更是没了父母的管束。我一天就早饭在食堂吃，其他都奉献给了小卖部，最可怕的就是一天至少要一瓶可乐。
当时真觉得挺开心的，因为吃的开心，自己想吃什么大多都能满足，生活不要太美好。但噩梦就发生在初二的一天中午，当时看见食堂有磅秤，就寻思称个体重，看看自己有多重。站上去那一刻，那一数字刺激到了我，我真是不敢相信自己有这么重，当时觉得肯定是称坏了，没有其他可能性了。
但现实就是残酷的，你贪吃的每一样东西最后都会变成脂肪组成你身体的一部分，鲜少人能例外。大部分人胖的容易，想要瘦下来真是难于上青天。初三之后，就没再住校，妈妈陪我在外走读，零食是没吃了，三餐照常，但是体重还是有增无减。到了高中，压力大，更是没敢少吃一点东西，寻思到了大学就会有条件来减肥。但大学的常态就是天天窝被窝看小说，三餐照旧，零食更是不断，还是不是出去吃个大餐，只要是个节日就要庆祝一下。所以，我还是那个损色！！
现在遇到的问题还是一样，控制不住嘴，一闲下来就像吃东西，不然整个人的状态就比较烦躁，不能集中精力做事。而对于零食的态度就是买来我可以不吃或者吃的慢一些，但坚决不能没有零食，因为一旦零食被情况没有立即补上，整个人的状态又是焦虑的，就觉得怎么能没有零食，这不科学。我觉得也许是种心理疾病，但自己不知道怎么根治。
对于我的心理顽疾，我想到如下措施，并想着择日就进行实施。一、平时包里可以背着木糖醇、口香糖等低热量被、又可以让嘴不闲着的小零食。一般我嚼着木糖醇等，嚼着嚼着就觉得很渴，就会猛灌水，这样胃暂时被水装满，就吃不下其他零食啦！二、对于必须要有零食这个事，我觉得可以这样，一次只买1-2种的零食，每个只买最小包装。之前我一次喜欢买6-8种零食，每次吃一个的时候都想着尝下其他口味的，导致越吃越多。因为零食的口味有限，我受诱惑是概率就小，吃多的情况就会大大改善。
其他必须要做的就是要多运动，其实我现在饮食还算比较规律、正常，但是节食最多能减去10斤左右，之后就差不多比较稳定。但是如果辅以运动，加速脂肪的燃烧，体重就会一直往下降。但怎么运动能让自己持久地坚持下来，需要好好计划，一开始运动一定不能难、运动量不能大，不然很容易丧失继续的信心。所以，选择什么方式运动，运动多少分钟等等细节都是需要细细考虑的。
最后还想说一句，健康是自己的，如果能做个健康的胖子其实也还好，但如果做不到，还是要考虑一下减肥计划的！
