大家好，我是二②班李刘念同学的家长。今天我跟大家分享一下阅读《心理营养》这本书的读书心得。坐父母最重要的事情，给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长和绽放。这是这本书封面的一句话，那这个心理营养到底是什么，书里是不是有答案，吸引了我读这本书。
这本书的作者是 马来西亚的林文采博士。书中给出了五大心理营养的内容。第一：无条件的接纳。无条件的接纳长什么样，这个不好说，从她的反面讲更容易理解。我在店里卖东西，经常有小孩要东西，家长说看你最近表现，或者等你考试考多少分了，考班级前几了，等等五花八门，这就是有条件的爱（这样说也不是说要立刻满足孩子，要根据实际情况而定），孩子会觉得只有优秀的“我”才会被爱，形成这样的偏差认知。
第二：此时此刻，在你的生命中，我最重要
第三：安全感
第四：肯定，赞美，认同
第五：学习，认知，模范
在这五大心理营养充足的前提下的，孩子的生命的五大天性会自然得以良好生长。这生命的五朵金花分别是：爱的能力，独立自主，联接，价值感，安全感。
在推荐序中，还有钟煜（杂志主编）身为一个妈妈，在林文采博士那里获得的营养。第一：父母只会以当下之所知所能，做出对孩子最好的选择。
第二：对孩子来说，“温和而坚定”的妈妈就是合适的。
第三：世上没有一种叫作“非如此不可”的事，尤其是时间，金钱，完全是选择问题，不管妈妈最终做出的选择是什么，没有人可以批评她，因为每个人的境况都不同。（这点一部分讲的是母亲在工作和带孩子之间）
第四：养孩子不是什么困难的事情，若你养孩子养到鸡犬不宁，那一定是方法有问题。关于这一点，我的老师经常跟我们说的一句话，不是你不好，而是你不会，只是能力需要提升，接纳是一切改变的开始，给了我们这些在学习的母亲们特别大的安慰和鼓励。
我认为，作为母亲，自身拥有了足够的心理营养，自然会“喂养”孩子，所以喂饱自己最关键，因为，你不可能给别人你没有的东西。
最后再分享一段书里的小诗
木瓜会开木瓜花
不会开别的花
如果自己开的花和自己不一样
就会问自己：我是谁？
我是宇宙独一无二的存在，
一次四亿精子比赛我跑第一
所以无需和别人攀比
一棵树不会问另一棵树：我有用吗？
古往今来我是唯一的
如果我离开世界
再也不会有我
所以要珍惜自己。
