早上五点闹钟响起时，我把手机拿在手里，拥着温暖的被子还想睡一会，理由是：今天不必给霖做菜，5点半起来做米粉也是从容有余的，然而很快我便想起了小米核桃露，这个是需要至少半小时才能用破壁机做好的，于是我睡眼朦胧地赶紧跑到厨房捣鼓起来，连刷牙洗脸都忘记了。
依然是给霖做早餐，然而今天隐隐的有一股担忧开始涌起。那是关于找工作的事情。做了一年多的自由职业者了，起因是热爱人类图，起因也是需要时间照顾孩子，然而现在，我真的想要回归社会了。
可是对于工作，我听到自己脑中的喋喋不休，那是关于“我不够好”的声音，这样的声音我太熟悉了，作为一个生来完全看不到自我价值的人，我常常容易质疑自己、批判自己，从前，我善于通过刻意做一些事情来证明自己，而现在我只是听着这样的声音，但是并不认同，即使有时候我感觉到了深刻的恐惧，我也只是和这种感觉共处，臣服，拥抱，而这些方式让我变得充满力量。
对于一切负面的想法、情绪，我已经学会了共处和拥抱，我不再想要逃避，只要当我不再逃避的时候，就没有什么可以让我惊慌失措，我可以只是单纯地看着它们，感受着它们，然后活在当下。
我发现随着岁月的流逝，我手中渐渐地有了两种武器，一种就是：拥抱恐惧，一种就是：活在当下，在此二者的助力下，我可以带着恐惧往前面走。
写于2022年2月9日
