6.25

端午节那天上完非暴力沟通课

有种开窍了的感觉

听了一个月的课，终于摸索到一些非暴力沟通的本质

进一寸有一寸的欢喜

过去两三年我的世界观从傻白甜过渡到丛林法则后时常感到紧张和焦虑

今年重新认识非暴力沟通后

像是在文明世界和丛林法则之间找到了一个可以融合二者的工具

一，一定有方案可以满足两个需求，问题是一定要看清楚彼此的需求是什么

二，对于教育孩子这件事，你可以引导孩子，教育孩子，但是你不能“掰弯”孩子

三，你永远都有选择的权利

四，非暴力沟通和他人无关，只和自己有关

非暴力沟通四个元素：

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非暴力沟通的目的甚至都不是为了沟通，

而是为了让爱流动，或者说是为了让自己的情绪可控

始终保持一种“觉知”的状态

我认为非暴力沟通的本质是：观察

观察自己的感受和需要

观察别人的感受和需要

比如我最近越来越不能忍受公婆打扫家务，照顾孩子的方式方法

总想发泄这种不满和烦躁的情绪

用非暴力沟通的方法重新审视自己的情绪

发现我的需要是：

1.有一个整洁的，按照我的意愿摆放收纳物品的家居环境

2.我希望买回来的物品能够保持良好的使用状况，因为我看重效率和价值

那么我满足这两个需要除了对婆婆提要求还有什么办法呢？

1.请保洁阿姨打扫，添置自动清洁工具，增加自己在整理上的时间投入

2.清晰的说出物品的使用方法和摆放位置