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关键词：有效沟通｜控制情绪｜上班烦恼｜点滴愿景｜
1
今天，也不知道怎么回事，心情莫名的有点不爽的感觉。
没有什么特别的事情来招惹我，我也没有去招惹其它的事。嗯，总感觉心里像堵了一块石头一样，很沉很沉，赌得一时喘不过来气，甚至无法呼吸。
我不知道，今天的这个举动是对还是错。一切像没有源头的溪水一样，开闸之后就没有收回的余地。
就像覆水难收一样，收也收不回，唯恐只有时光倒流，或许能够缓解吧！
2
上班过程中的无奈，上班过程中的繁杂，上班过程中的私事口角等等，时间像沙漏中的沙子，一颗一颗的落下，而手中的事情，却原地停滞不前。
耳边总是传来，那熟悉的催促声，耳朵里像起了茧子一般，非常难受，几句口角争辩后便只能忍受，忍受，再忍受，直到事情忙完的那一刻，或许是开心面容闪现的美好瞬间。
本来想去参加某个人的活动，但是临时决定还是算了吧！独自一人沿着环线，走着走着，那西边的夕阳在一秒秒的下落，红遍半边天，那是夕阳对黄昏最美的问好。
耳边传来一句“来干什么？”我并没有予以回应，只是心中有种闷逼的感觉。没有一句话语说出口，站在原地一动不动，那刻冬风让人有种刺骨的寒意，为这种场景平添了几丝悲凉。
话不用再说出口，再说也没有任何意义，因为我明白TA的心情，懂得TA今天的感受。我却很难说出口，中枪的人却牵涉到我。其实，也没有什么，没有觉得刚才的那句话是什么很大的事情。我觉得自己要默默的做一个受伤的承受者。对，一个受伤者的承受者。
在环线上顺手拦了一辆顺风车，前往城区去吃一顿独自的晚餐。车上忽然间收到一条消息，内容就不提了，是TA发过来的包含道歉之意的消息。我回了过去“没关系啦，能理解。”只是第二条、第三条内容让我觉得更加懵逼，和我有关系吗？哦，对了，刚才我回的那条消息的末尾还带了一个微笑的表情。
3
有时就觉得，人与人之间的沟通，能不能不掺杂太多的个人感情色彩。
比如说，今天你可能心情不好，当你的朋友在和你说话时，你由于心情不好给了朋友一句茫然不知所措的答复，那朋友的懵逼感受是不是爆燃突升，在你朋友不知情的情况下。刚才的例子也就说明，个人感情色彩的掺杂，可能影响人与人之间的有效沟通，有些得不偿失。
TA说出那句话，我完全能够理解，正是因为我，对TA心情不好的原因知情。所以在TA说出那句话后，我选择沉默，因为沉默在那刻是闪闪发光的金子。
不想说的时候就尽量选择沉默吧；
不想说的时候独自一人听首歌消遣吧；
不想说的时候，哪怕站在高楼边吹吹冬日的冷风。
不要让你的一句因心情不好而说出的话影响他人；
不要让你的因心情不好而说的话让朋友产生幽疑；
不要沉浸在不好的心情中来不及回转。
