今日白天5件工作安排要做，都是我恐惧逃避不想做的。当时的感受，害怕，不能承担我不能接受的后果，烦躁。当我正视这个问题，坦然去执行的过程中，发现其实也没那么难。
今日第二个工作安排，和同事讨论客户到访和案子完成比率问题，我其实元旦前已经和客户表达了案子成功比率问题，但是她不满意，我启动拯救者模式，达到她认可，我觉得好难啊，没有百分百成功率的。
第三个工作安排，对数。我发现我喜欢文字，对数字非常不敏感，过程中必须平静下来，怕出错，真的深呼吸，感受这个恐惧，分解按步骤对完，发现也没那么难。但是，经常要做的工作，我就是不喜欢对数这个环节。
第四个工作，和合作者沟通第三方检查事宜，我对她提出的不想做第二次第三方检查提出异议，我有担心。还好另外这个合作者的一个parner主动和我说，有事找他，他来说服她，我听了特别喜悦。
第五个工作安排，查阅某人的记录，我当时不确定是他问题的记录。当我在不临在的情况下，担心过去和未来，越是担心和恐惧，越是做不好事情。及时对自己喊停，临在，唯有临在回到当下，才是求解脱之道。感恩～
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