我们不是无理取闹，只是想寻求正确的方法；我们不是三观不正，只是正在努力更正。争辩的同时首先我们的观点需要值得推敲，然后让对方心悦诚服。不是打败对方，而是赢得和谐，不是输的惨败，而是输的高明。没有谁是一直的赢家，如何把握平衡是这次需要学习的。
有个公司的同事，一早上上班就感觉慌慌的不安，情绪也很低落的样子，我正要上去找他聊聊，正好财务部长找她要谈话，他的“自动的想法”就出顺其自然的说出来了，“是不是要被辞职了？肯定又被挨骂了？”，去了之后回来了，全然不是他想的那个样子，反而告诉她前几天的项目得到了客户的认可，还夸奖他继续努力呢。
过了几天她心情算是好起来了，随着她能力越来越高，接收到的任务也就越来越多了。她和上司争辩起来了，总感觉自己的方法很可能被认可，正是没有处理好单子的问题，总以为自己拿下不了单子，就会被挨骂。过了几天，上司主动过来找她，并没有批评，反而给她机会继续成长。也明白了自己需要缓冲的机会。
和外企合作的时候，遇见了一个非洲老外，结果并没有把合作的问题处理好，更加觉得这个非洲人太难以相处了，不但工作上不配合，生活上还有很多陋习。然后下班回来就和我抱怨，“非洲的老外都这么差劲”。其实，并不是外企的非洲人都是那样，这都是属于你的认识歪曲。
检查自己的三观是否正确
极端思维/非此即彼：没有取得成功就是失败
过度概括:虽然妻子偶尔显示出对自己的不关心，就断定和妻子之间没有了感情。
选择性概括：职场的业绩考核时，只关注一个否定评价，不看其他的很多评价。
认定解决一定惨败：对未来的事情已经确认一定发生
读心：明明没有支持的证据，却认为对方否定自己。
贴标签：本来事情和其他众多的因素有关联，却认为只有自己是某个特定事件的原因。
我们虽然都是平和的人，但是难免不遇到争抢的情况，这就会发生争执，如何你和他人发生争执，教你存活下去的方法。
不做“常胜将军”，而做“不败之将”。很多情况下，我们没有必要一直保持常胜，也不可能常胜，这时候我们不输就是赢。当我们如果遇见要输的状态，我们可以把局面弄成混乱，然后趁机转入平局的状态。首先我们需要存活下去。
选择停战的技巧。在商业社会中，眼看快要输的时候，在彻底失败之前，最好留出余力提出停战，保持自己全身而退。当自己出于优势的时候，对方会感觉到压力，在我们握有主动权的时候选择结束战斗。当然，我们可以观察形势和我们的目标进行权衡的前提下，这样我们没有了让对方逆转的可能性。
即使输了也要化敌为友。做一个失败后仍被对手肯定的人。明治维新的时候，在日本幕府中有相当厉害的人物，在新政府中也被委以重任。它主要有三点，第一不说别人坏话，虽然失败了，不要说出对方怎么样，留下口德，既然已经得不到什么了说出不好的话也当然得不到什么。第二不要把失败的责任转移给别人。失败已经促成，不必推卸责任。第三忠诚于上司，这样让对方感觉你是值得信赖的。最差的选择就是摸棱两可，知道输定了选择叛变的人在某意义上可以说是能预测未来的人，在智谋上可以说是超群的；即使失败也坚持到底的人，在人性面来看是值得信赖的，就可以说是出众的。
简单的争辩、明确的争辩、智慧的争辩将会帮助你在职场上很好的存活。还是那句话，60%的倾听，30%的表达，10%的争辩我们自己掌握。谢共勉！
