文/木D
刚刚看了童书妈妈三川玲的一篇文章《会影响你生命品质的七条食物真言》，的确很能影响人。
这边我也发现了一个问题，但凡你觉得能影响你的，是因为你本身就有这些想法，只不过没有系统地说出来，或者说没有更专业的人给你直指要害。
那么为什么要吃?
因为饥饿，可是现代社会的吃，早就超出满足自己生理需求这一范畴了，文章中有很多解释，发泄欲、社交欲、弥补欲、贪欲、节省欲....诸多欲望让人们被迫吃、无奈吃、不得不而吃。
好了，知道了是因为这样的欲望，但是很多时候知道这个欲望，脑子里会有根线引导人们沉沦，会觉得遵照这种欲望进食没什么不对，是对自己好的一种方式。
要剥离，要心甘情愿的吃。但是被欲望支配的时候，狂暴地进食也披着心甘情愿的外衣。
这边把我自己的心态理一理:
1.如果不吃完的话，就浪费了，这些食物太可怜了。
回答:吃到肚子里，成为身体废料，也是对食物的不尊重。这个回答是根据浪费来讲的，但是我总感觉有个更全面的回答。这个回答，目前我还没有找到，或许是讲不出来的，只能体会。
2.母亲做的，为了让她开心，我一定要吃完才行。
回答:“好了，好了，我买来也不是给你吃的。”母亲的这个回答让我明白了让她开心的方法不是把自己喂成一头猪。而且为了让母亲开心而把自己喂食成一头猪的女儿照样会因为其他的事情让老母亲暴跳如雷。
3.这个好好吃，要多吃点。
回答: 这个好吃一般来说是刺激味蕾的那种好吃，无知无觉地进食，如果我照着镜子吃的话，一定会被自己进食的兽性吓到。这个就是典型的贪欲。真的细嚼慢咽体会食物本身的味道的话，贪欲会止息的吧!
总结:慢进食，觉知进食，心甘情愿进食。进食也是包含禅意的，禅可以融进生活的任何一件事情里，融入我们每分每秒的呼吸，啊，那不是太累啦，这是因为我们区分了禅和生活，二元对立。
贪欲等各种欲望不是那么容易止息的，所以关于进食除了慢、觉知，还要“吃到不饿”，而不是“吃到饱”，这也是三川玲老师的体会。这个值得尝试，别让食物壅塞了脑子，让我们更自在地选择自己的生活。
