人生就是用来体验的

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公司五周年,要办运动会。招6公里赛跑。运动员。我犹豫了半天,终于决心报名。

一是想自己平时跑了那么多,还从来没参加过正式的比赛呢!

二是要挑战下自己,有对手,才有意思。

上图是第一次有记录的6公里。跑完累傻了。

从来没跑过15圈。

发现自己也可以,是一种自信建立的方法。

跑步过程中,不断给自己的身体各个部位鼓励。比如:左脚,你很棒,右脚你很棒,小腿,你很棒,膝盖,你很棒……

昨天把速度从12.0公里每小时,提高到12.4公里每小时,明天准备12.8!

期待18号的运动会!

发现每天早上跑完6公里。一天没有更累,反而更有精神!

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